Emocijas 0
Darba dienas laikā tevī ir sakrājušās dažādas emocijas, kuras ietekmē tavu izturēšanos darbā. Tās ir svarīgas, lai tu varētu labi strādāt, bet ir pilnīgi pretējas emocijām, kuras ļauj tev būt lieliskai mātei.
Zinātnieki jau sen ir pierādījuši, ka cilvēki vispirms rīkojas emociju vadīti un tikai pēc tam viņu smadzenes piemeklē loģisko pamatojumu šai rīcībai. Pārdevēji to lieliski izmanto, lai pārdotu tev smaržas un kleitu, kuru tev tik ļoti vajag. Varbūt ir pienācis laiks arī tev sākt izmantot savas emocijas savā labā?
Paradumi
Zinātnieki ir izpētījuši, ka aptuveni 40 procenti no visām darbībām, ko tu veic ikdienā, ir paradumi. Ieviešot kādu paradumu, tev vispirms savas smadzenes pie tā ir jāpieradina. Vai atceries, cik grūti pirmajā reizē bija braukt ar mašīnu? Smadzenēm tas bija jāiemācās. Vai esi kādreiz mēģinājusi sākt regulāri skriet? Arī pie tā organismam ir jāpierod. Bet tagad tev vairs nav jāpiedomā, kurš ir gāzes, kurš – bremzes pedālis. Un, kad cilvēks ir pieradis pie skriešanas, arī no tās ir grūti atradināties.
Paradumus ir grūti ieviest, bet pēcāk no tiem ir vēl grūtāk tikt vaļā. Apvieno paradumu un emociju spēku, lai pārslēgtos atpakaļ mammas un sievas lomā, ierodoties mājās!
Ak, ja vien būtu kāds veids, kā pārslēgties no profesionālās dzīves sagādātajām emocijām uz harmonisku, mīlošu būtni, kura darbu atstāj aiz durvīm un vakaru pavada mīlošas mātes un/vai sievas lomā!
Labā ziņa – tāds veids ir. Tu vari “pārslēgt sevi” citā režīmā, ieviešot nelielus paradumus darba dienas beigās. Šis paradums var būt jebkas, kas tev ļaus ieiet jaunā emocionālā stāvoklī.
Lai paradums kļūst pašsaprotams:
Jaunajam paradumam ir jāpārslēdz tevi no darba radītajām emocijām uz mātišķās mīlestības un došanas emocijām. Tev ir jāizvēlas paradums, kas ietekmēs tavu iekšējo stāvokli. Izdomā, kuru no šiem variantiem (vai varbūt kādu citu) tu vēlies ieviest savā dzīvē.
Lai paradums kļūtu par pašsaprotamu un automātisku daļu no ikdienas, tam ir vajadzīgas vēl divas lietas. Pirmkārt, konkrēts brīdis, kurā tu to darīsi katru dienu un, otrkārt, veids, kā sevi atalgot par paveikto darbu. Konkrēts brīdis, kad to darīt, konkrēta darbība un konkrēts atalgojums ir trīs paraduma sastāvdaļas, bez kurām paradums ilgtermiņā nevar eksistēt.
1. Kad tu vēlies to darīt? Pa ceļam uz mājām, pārnākot mājās utt.
2. Ko tieši tu vēlies ieviest kā paradumu? Vizualizēt, lasīt, veikt jauku žestu utt.
3. Kas būs tavs atalgojums? Svarīgi, lai atalgojums sagādā gandarījumu un ikreiz ir identisks.
