Vitamīni 0
Ginekoloģe Ruttasa uzskata, ka uzņemot kvalitatīvu un sabalansētu uzturu, papildu sintētiskie vitamīni gatavojoties grūtniecībai nav nepieciešami. Izņēmuma gadījums ir agrs pavasaris, kad pēc ziemas mūsu vitamīnu rezerves ir iztukšotas. Tomēr, trīs mēnešus pirms bērniņa ieņemšanas ieteicams sākt lietot folijskābi, lai novērstu nervu caurulīšu defektu un nodrošinātu nepieciešamo augļa attīstību. Folijskābi var uzņemt arī dabīgā veidā, jo to satur visi zaļie augi, piemēram, dilles, spināti, loki un citi. Katram cilvēkam, konsultējoties ar ārstu, ir pašam jāizvērtē vitamīnu lietošanas nepieciešamība.
Reklāma
Reklāma
