Kā izveidot pašam savu smilšu mandalu? 0
Ja vēlies izveidot savu smilšu mandalu, lūk, lietas, kas tev būs nepieciešamas:
- krīts
- krāsotas smiltis
- mandalas šablons vai paraugs
- piltuve, salmiņš vai tintes pildspalvas kodoliņš
- neliela otiņa
Kad visi nepieciešamie materiāli atrasti, ar krītu uzzīmējiet mandalas skici uz zemes. Iedvesmai varat izmantot gan internetā, gan grāmatās atrodamos mandalas paraugus, tāpat varat veidot arī savu individuālo mandalas dizainu.
Otrais solis – uzberiet smiltis uz vēlamajiem mandalas laukumiem. Lēni un uzmanīgi pūšot gaisu caur salmiņu, tiks mainīts smilšu izkārtojums, aizpildītas mandalas tukšas vietas, kā arī veidotas tās līnijas. Savukārt otiņa palīdzēs izlīdzināt līnijas un uzmanīgi noņemt liekās smiltis.
Veidojot mandalu, koncentrējaties uz procesu, nevis perfekciju. Paļaujies uz savu radošumu, vēlmēm, ieklausies savā sirdsbalsī, izvēloties krāsas un mandalas dizainu. Smilšu mandalas veidošanas process balstās uz mirkli „tagad”, tās izveides beigās atbrīvojoties no visa liekā. Veidojot smilšu mandalu, mēs iegūstam iekšēju līdzsvaru un harmoniju, atbrīvojamies no negatīvām emocijām un nemiera.
