Foto: SHUTTERSTOCK

Ja grasāties ļauties svētku burvībai, izbaudiet to,” saka Sūzija Redinga, zvērināta psiholoģe un grāmatas “Self-Care For Winter” autore.

Lasītākie

Palīdzēs “dedzināt” kilogramus: 4 olbaltumvielām bagāti produkti vielmaiņas paātrināšanai

Policija sākusi kriminālprocesu par kādreizējā soļotāja Fadejeva nāvi

Kokteilis

Pēc Timmas nāves Anna Sedokova ievietota slimnīcā; atklāta jaunākā informāciju par viņas veselības stāvokli

Lasīt citas ziņas

“Pievērsiet tam visu savu uzmanību un noskaņojieties svētkiem ar visām maņām. Ziemassvētki ir īss laika posms, mēs varam ļaut robežām, kas saistītas ar pārtiku un dzērieniem nedaudz paplašināties,” viņa norāda, turpinot, “pajautājiet sev, kāds ir jūsu mērķis šajos Ziemassvētkos (iespējams: atpūsties, baudīt, radīt lieliskas atmiņas), lai mazinātu vainas sajūtu.”

• dalītais
• padomi
• svētki
• Ziemassvētki

Veselam

11 neparasti padomi, kas palīdzēs samazināt svaru un kleitas izmēru līdz svētku sezonai

Labākās brokastis svara zudumam: vīriešiem un sievietēm tās atšķiras

Kokteilis

FOTO. Amerikāņu repere pārsteidz fanus ar savu jauno figūru – uzzini, kā viņa to paveica!