Foto: SHUTTERSTOCK

Kā svētkos notiesāt iecienītākos gardumus un nezaudēt formu? Trīs guri padomi, kas patiešām strādā 2

Vēdera uzpūšanās, stress un miega trūkums ir tikai daži no simptomiem, kas var parādīties svētku laikā, ja pārslogojam savu kuņģi ar iecienītākajiem svētku gardumiem. Vārds “līdzsvars” šajā gadalaikā var likt jums nobālēt, taču pēc katra pīrādziņa skriet apkārt kvartālam nebūs nepieciešams. Uztura speciāliste ziņu portālā “The Sun” dalījusies ar trīs gudriem padomiem, ko ieviest ikdienā, lai kompensētu svētku maltītes un liktu justies jums labāk.

Reklāma
Reklāma
Kokteilis
Tava zodiaka zīmes superspēja – īpašība, kas liek citiem zaļot no skaudības 1
Mīlasstāsts beidzies? Tramps palēnām padara Masku par pasaules ienaidnieku – priekšrocības nu kļūst par traucēkli 15
Kokteilis
“Vienā mājas galā viss pūst, otrā ir slapjš” – Raimonda Paula meita nolēmusi atgriezties Latvijā un sakārtot tēva īpašumus
Lasīt citas ziņas

“Ēdiens ir tāpēc, lai to baudītu,” saka uztura speciāliste, piebilstot, ka nekad nevajadzētu izjust vainas apziņu saistībā ar jebkāda veida ēdienu ēšanu, taču jūs ikviens var ieviest savā ikdienā dažas lietas, lai gūtu enerģiju un no sirds izbaudītu atlikušās šī gada dienas.

SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.