Foto: SHUTTERSTOCK

Kā svētkos notiesāt iecienītākos gardumus un nezaudēt formu? Trīs guri padomi, kas patiešām strādā 0

Vēdera uzpūšanās, stress un miega trūkums ir tikai daži no simptomiem, kas var parādīties svētku laikā, ja pārslogojam savu kuņģi ar iecienītākajiem svētku gardumiem. Vārds “līdzsvars” šajā gadalaikā var likt jums nobālēt, taču pēc katra pīrādziņa skriet apkārt kvartālam nebūs nepieciešams. Uztura speciāliste ziņu portālā “The Sun” dalījusies ar trīs gudriem padomiem, ko ieviest ikdienā, lai kompensētu svētku maltītes un liktu justies jums labāk.

Reklāma
Reklāma
Dabiski palīgi asinsspiediena kontrolei: 5 sēklas, ka noteikti jāiekļauj uzturā
Kokteilis
Guntara Rača neatzītie bērni beidzot satikušies! Publicēts kopīgs foto ar sirsnīgu vēstījumu 24
Kokteilis
Kādā krāsā jābūt naudas makam, lai piesaistītu finansiālo labklājību? Katrai zodiaka zīmei savs veiksmes tonis
Lasīt citas ziņas

“Ēdiens ir tāpēc, lai to baudītu,” saka uztura speciāliste, piebilstot, ka nekad nevajadzētu izjust vainas apziņu saistībā ar jebkāda veida ēdienu ēšanu, taču jūs ikviens var ieviest savā ikdienā dažas lietas, lai gūtu enerģiju un no sirds izbaudītu atlikušās šī gada dienas.

SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.