Tu esi gluži kā tava māte (tavs tēvs)! Ja tu mani mīlētu, tu darītu.. Man žēl, ka tu tā jūties. 19
Toksiski cilvēki bieži izmanto citu cilvēku ģimenes attiecības, lai ar tām manipulētu. Frāze “Tu esi tāds pats kā tava māte/tēvs” ir vērsta uz tavas pašvērtības apziņas graušanu. Salīdzinot tevi ar ģimenes locekli negatīvā gaismā, toksiskā persona cenšas kontrolēt tavu uzvedību un likt tev justies nepilnvērtīgam.
Emocionāla šantāža ir toksisku attiecību pazīme. Frāze “Ja tu mani mīlētu, tu…” ir spilgts šīs manipulācijas piemērs. Saistot savu mīlestību ar konkrētu darbību vai prasību, toksiskā persona cenšas tevi kontrolēt ar vainas apziņu un pienākumu. Šī taktika rada neveselīgu dinamiku, kur mīlestība ir nosacīta un tiek izmantota kā ierocis.
Patiesa atvainošanās ietver atbildības uzņemšanos par savu rīcību un nožēlas paušanu. “Man žēl, ka tu tā jūties” nav atvainošanās. Tas novirza uzmanību uz otra cilvēka emocijām, nevis toksisko uzvedību, kas tās izraisīja. Šī taktika ļauj toksiskai personai izvairīties no atbildības, radot nožēlas izskatu.
