Tev ir paveicies ar mani! Tā tava vaina! Es to neteicu! 19
Kad kāds tev saka, ka tev ir paveicies ar viņu, tas nozīmē, ka viņš ir augstāks par tevi un ka tev jābūt pateicīgam par viņu klātbūtni tavā dzīvē. Šī frāze grauj pašcieņu un liek domāt, ka neesi pelnījusi veselīgas, līdzsvarotas attiecības. Ja tavs partneris bieži atgādina, cik tev ir paveicies būt kopā ar viņu, tā ir zīme, ka viņš jūsu attiecības neuztver kā līdzvērtīgas partnerattiecības.
Toksiski cilvēki bieži atsakās uzņemties atbildību par savu rīcību, tā vietā novelot vainu uz citiem. Frāze “Tā ir tava vaina” ir klasisks šādas uzvedības piemērs. Neatkarīgi no tā, vai tās ir nelielas nesaskaņas vai liels konflikts, toksisks cilvēks atradīs veidu, kā likt tev justies atbildīgai par problēmu. Šī taktika ļauj viņam izvairīties no atbildības un saglabāt kontroli pār situāciju.
Gaslighting ir manipulatīva taktika, ko izmanto toksiskas personības, lai liktu citiem šaubīties par realitāti. Frāze “Es to nekad neesmu teicis” ir tipisks piemērs. Kad toksiskam cilvēkam tiek atgādināts par viņa vārdiem vai darbībām, viņš tos kategoriski noliedz, liekot apšaubīt otra atmiņu un notikumu uztveri. Šī taktika ir īpaši kaitīga, jo tā var likt tev justies tā, it kā tu zaudē kontroli pār realitāti.
