Foto: Fotolia

30 minūšu ilgs brauciens ar velosipēdu dienā – tas ir viss, kas jums vajadzīgs, lai palielinātu savu enerģētisko līmeni, neizmantojot citus stimulatorus tādus kā kafija. Jūs kļūdāties, ja uzskatāt, ka fiziskā aktivitāte izsmels jūsu spēkus. Tieši otrādi – tā stimulēs jūs un sniegs jums vairāk enerģijas, lai paveiktu savus ikdienas uzdevumus. Tā dēvēto laimes hormonu atbrīvošanās ļauj jums
justies laimīgākam un vairāk motivētam.