Svētdiena, 9. marts, 2025

Ēvalds

#soctīkli #Donalds Tramps #karš Ukrainā #negodīgas algas #dakterstāsti

4. Apgūsti elpošanas un meditācijas tehnikas 0

17:44, 6. marts 2025

Stāsti Pieredze

Lejupielādē meditācijas un elpošanas vingrinājumus – tie var būt ļoti noderīgi, kad sākas trauksme. Viena no elpošanas tehnikām, kas palīdzējusi, ir šāda: ieelpa 4 sekundes → aizture 4 sekundes → izelpa 4 sekundes → aizture 4 sekundes. Šī metode palīdz regulēt sirdsdarbību un nomierināt nervu sistēmu.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Vērsis – Itālija, Strēlnieks – Austrālija. Kura valsts ir kā radīta katras zodiaka zīmes pārstāvim

Vēders kā bumba: 6 piena produkti, kas var radīt nopietnas problēmas

ASV atkal nostāda Eiropu fakta priekšā! Tās informējušas NATO, ka vairs nepiedalīsies militāro mācību plānošanā

“Tramps ir saniknots…” ASV prezidents apsver karavīru izvešanu no Vācijas

“Šturmē Sudžu” caur gāzes cauruli… Krievijas armija kopā ar ziemeļkorejiešiem sākusi plaša mēroga ofensīvu Kurskas apgabalā 8

Personības TESTS. Izvēlies simbolu un uzzini, kas tevi sagaida tuvākajā nākotnē

Lasīt citas ziņas

“Šajā stāstā kaut kas ļoti slikti smird…” ASV slavens žurnālists uzskata, ka Tramps slēpj īstos nodomus saistībā ar Ukrainu un Krieviju

TESTS. Vai spēsi izdzīvot detektīvromānā? Atbildi pareizi uz visiem jautājumiem vai arī tev klāsies plāni

“Šturmē Sudžu” caur gāzes cauruli… Krievijas armija kopā ar ziemeļkorejiešiem sākusi plaša mēroga ofensīvu Kurskas apgabalā

VIDEO. “Visu cieņu!” Bijusī izglītības ministre Šuplinska patīkami šokējusi kādu vīrieti

Par kurām 3 Latvijas sievietēm vajadzētu uzfilmēt dokumentālo filmu? Mākslīgais intelekts prognozē, kura no tām iegūtu prestižo “Oskara” balvu

Deputāts aicina latviešus beigt lolot ilūzijas par ASV militāro palīdzību: par ko liecina Trampa darbi?

FOTO. “Humors dziedē!” Ralfs Eilands kopā ar Kasparu Breidaku smīdina svētkos Iļģuciema cietumā ieslodzītās sievietes

“Puiši sola censties…” Intars Busulis un citi Latvijas vīrieši sveic dāmas svētkos!

RAKSTA REDAKTORS

FOTOREPORTĀŽA. 8. marta ziedu cenas tirgū un veikalos. Vai šogad tulpes un rozes izputinās maciņu?

ASV atkal nostāda Eiropu fakta priekšā! Tās informējušas NATO, ka vairs nepiedalīsies militāro mācību plānošanā

Andris Keišs: Es nezinu, ko man darīt šādās dienās, es tiešām nesaprotu – es galīgi uz “šito” neesmu!

Šogad Valsts policija jau iekasējusi pirmos sodus par seksuālu uzmākšanos, tostarp par nepiedienīgu foto sūtīšanu “Whatsapp” sarakstēs

“Jūs esat tik stulbi un nekaunīgi…” Allu Pugačovu saniknojis Krievijas TV žurnālistes jautājums, vai viņa neskumst pēc dzimtenes

Jau 200 skolas Krievijā to izdarījušas! Ierēdņi izpatīk un pielien Putinam, kā vien māk

Personības TESTS. Izvēlies simbolu un uzzini, kas tevi sagaida tuvākajā nākotnē

Pavasaris uz palikšanu? Trešo dienu pēc kārtas pārspēts Latvijas siltuma rekords

Starptautisko attiecību eksperti uzskata, ka Trešais pasaules karš ir neizbēgams un var sākties jau tuvāko desmit gadu laikā

Zvaigznes sola tev liktenīgas tikšanās! Horoskopi 9. martam

ASV izlūkdatu trūkums rada lielus zaudējumus Ukrainas armijai – bojā gājuši vairāki simti ukraiņu

Kas būtu, ja Tramps būtu Krievijas prezidents…? Arī Baltijas valstīm būtu jārēķinās ar viņa spēlēto “politisko pokeru”

Cik ilgam vajadzētu būt kvalitatīvam seksam? “Daudzi vienkārši melo!”

“Vēl pāragri gaidīt pavasari!” Laika vērotājs Bukšs dalās novērojumos par pavasari un to, cik karsta būs vasara

TESTS. Pilsētas caca vai vienkārša lauciniece – izpildi testu un uzzini, kurai vairāk līdzinies!

Vēders kā bumba: 6 piena produkti, kas var radīt nopietnas problēmas

Vai svētdien spīdēs saule? Sinoptiķi lietu nesola, bet vēsāks būs nekā šodien

Nezināšana var maksāt dārgi! Kādai sievietei ietur pensiju neapmaksātu sodu dēļ – kāpēc, izejot tehnisko apskati, par sodiem nebrīdināja?

“Kā jau normāla sieviete, ņēmu mačeti, piparu baloniņu un devos izlūkos!” Lindas Mūrnieces lauku dzīves ainiņas

Kā nodrošināties, lai mantinieks izpildītu pēdējo gribu? “Gribu, lai kremē!”

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.