Foto. pexels.com/Valeria Boltneva

Lielākajai daļai cilvēku tējas dzeršana ir relaksējošs rituāls pirms gulētiešanas. Tomēr zaļā tēja satur kofeīnu. Jā, tas tējā ir mazāk nekā kafijā, taču tā joprojām var atturēt jūs no aizmigšanas vai aizmigšanas, īpaši, ja esat jutīgs pret kofeīnu.
Ir iespējams dzert tēju bez kofeīna, lai gan tas samazina flavonoīdu daudzumu tējā. Ja vēlaties pirms gulētiešanas izdzert tasi tējas, izvēlieties zāļu tēju, piemēram, kumelīšu tēju, kas dabiski nesatur kofeīnu.

• dzēriens
• tēja
• ūdens
• zaļā tēja

“Man par to, ka es daru savu darbu, neviens “tējas” naudu nemaksā!” Izvēršas asa diskusija par dzeramnaudas atstāšanu restorānos

Īstens slepenais jaunības eliksīrs! Kas jālieto uzturā, lai justos un izskatītos lieliski?

Veselam

Liepziedu vai piparmētru tēju? Abas! Vērtīgas svaigu zāļu tējas, kuras veicinās veselību vasarā