Foto. pexels.com/Valeria Boltneva

Dažiem cilvēkiem zaļā tēja ir labs veids, kā pabeigt maltīti, taču eksperti brīdina cilvēkus tāpat kā iepriekšējā gadījumā. Zaļajā tējā atrodamie tanīni var traucēt barības vielu, piemēram, dzelzs, uzsūkšanos, kas ir īpaši svarīgi, ja jums ir dzelzs deficīta risks. Tanīni var saistīties ar dzelzi no augu avotiem gremošanas traktā, apgrūtinot uzsūkšanos organismā. Labāk pagaidīt pāris stundas – un tad baudīt tasi tējas.

• dzēriens
• tēja
• ūdens
• zaļā tēja

“Man par to, ka es daru savu darbu, neviens “tējas” naudu nemaksā!” Izvēršas asa diskusija par dzeramnaudas atstāšanu restorānos

Īstens slepenais jaunības eliksīrs! Kas jālieto uzturā, lai justos un izskatītos lieliski?

Veselam

Liepziedu vai piparmētru tēju? Abas! Vērtīgas svaigu zāļu tējas, kuras veicinās veselību vasarā