Foto: Pexels

4. Mērces 20

Aizstājiet iecienītās mērces ar mazāk kalorijām bagātām alternatīvām. Piemēram, viena ēdamkarote majonēzes var saturēt līdz pat 90 kalorijām! Tādēļ ir gudri izvēlēties veselīgākas mērces, piemēram, mērci, kas pagatavota uz skābā krējuma bāzes ar zemu tauku saturu. Vai arī varat ēdienam pievienot garšaugus un garšvielas.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.