Trešdiena, 2. aprīlis, 2025

Irmgarde

#ASV karavīri #E.COLI #Donalds Tramps #karš Ukrainā #dakterstāsti

2. Liesas olbaltumvielas 20

9:11, 29. augusts 2024

Veselam Uzturs

Iekļaujiet katrā ēdienreizē porciju liesu olbaltumvielu. Piemēram, vistas gaļu, olas, liesas zivis, liesu liellopu gaļa un pākšaugus. Olbaltumvielas ir būtiskas svara zaudēšanai, jo tās veicina liesās muskuļu masas veidošanos un paātrina metabolismu.

Gaļas porcijai vajadzētu būt apmēram plaukstas lieluma. Ja neēdat gaļu, ir daudz augu izcelsmes alternatīvu.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

10 ēdieni, kurus nekad nedrīkst dot kaķiem — jūs būsiet pārsteigti

Atrasts ceturtā Pabrades poligonā pazudušā kareivja ķermenis: viņš neatradās purvā 80

Tiklīdz karš Ukrainā beigsies, Putins varētu ātri pārvietot karaspēku uz Baltijas valstu robežām – vācu izlūkdienests

FOTO. Pabradē sācies ceturtais operācijas posms; pirmo reizi publiski parāda izcelto ASV karavīru M88 tanku

Kāpēc amerikāņu karavīri brauca tur, kur nedrīkstēja? Izskan aizdomīga versija

Naudas izšķiešana: 7 uztura bagātinātāji, kas nesniedz nekādu labumu, ja lietojat tos bez vajadzības

Lasīt citas ziņas

“Un tas viss par baltu velti!” Elda no sirds pateicas Stradiņa slimnīcas mediķiem par atbalstu grūtā brīdī

Brīdina par paracetamolu: pasaulē visizplatītākajam pretsāpju līdzeklim atklāta savāda blakusparādība

Divu bērnu stāvoklis ir ļoti smags: jaunākā informācija, kā norit ārstēšanās ar zarnu nūjiņu infekciju saslimušajiem

Meklējot E.coli infekcijas avotu, pārbaudīti gan produkti bērnudārzos, gan ogas veikalos – PVD publicē izmeklējumu rezultātus

Lasītākie

10 ēdieni, kurus nekad nedrīkst dot kaķiem — jūs būsiet pārsteigti

Atrasts ceturtā Pabrades poligonā pazudušā kareivja ķermenis: viņš neatradās purvā

Tiklīdz karš Ukrainā beigsies, Putins varētu ātri pārvietot karaspēku uz Baltijas valstu robežām – vācu izlūkdienests

FOTO. Pabradē sācies ceturtais operācijas posms; pirmo reizi publiski parāda izcelto ASV karavīru M88 tanku

Kāpēc amerikāņu karavīri brauca tur, kur nedrīkstēja? Izskan aizdomīga versija

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

“Vai par sirds stimulatoru ir jāmaksā pašam pacientam?” Skaidro kardiologs Andris Skride

“Sanitārā higiēna ir jāievēro kā tāda ābece!” Rozentāle atgādina, kā izvairīties no saslimšanas ar zarnu nūjiņas infekciju

Kā saprast, ka organismam trūkst D vitamīna? 5 pazīmes, kas palīdzēs to atklāt

Bērnu slimnīca ārstējas 19 bērni ar zarnu nūjiņas infekciju

“Ja man būs sliktas analīzes, dārgās zāles valsts nedos, jo es varētu nomirt – es tā to saprotu!” Supe dusmīgi uzrunā Abu Meri par bezjēdzībām Latvijā

Pat nelieli ievainojumi būs nāvējoši. Antibiotiku rezistence kļūst par globālu problēmu

Kamēr ostas nīkuļo, tikmēr Satiksmes ministrijas darbinieki “dzīro” par Ostu attīstības fonda naudu

Krievijai nāksies samaksāt! ASV gatavojas ieviest jaunas sankcijas, ja Maskava atteiksies no sarunām par mieru

“Ja vīriešiem būtu mēnešreizes…” Sabiedrība lauž šķēpus par iniciatīvu ieviest divas apmaksātas brīvdienas sievietēm menstruāciju laikā

Šie jautājumi interesē daudzus! Jāņa Timmas draugs pieprasa atbildes no Sedokovas

“Un tas viss par baltu velti!” Elda no sirds pateicas Stradiņa slimnīcas mediķiem par atbalstu grūtā brīdī

Tik jauni… Kas bija šie karavīri, kuru dzīves traģiski aprāvās Pabradē?

TESTS. Kāds ir tavs iekšējais “kaimiņu tantes” līmenis?

Kāpēc aug, bet nezied? 6 jautājumi un atbildes par magnolijām

Krista Draveniece: Lūk, kas izraisījis bērnu masveida inficēšanos, bet no sākuma samaksā man. Nopietni?

Ar bīstamo zarnu nūjiņas izraisīto infekciju saslimis vēl viens bērns; noteiktas vairāk nekā 200 kontaktpersonas

Ne tikai C vitamīns! 7 ļoti svarīgi iemesli, kāpēc savā uzturā vajadzētu iekļaut vairāk citrusaugļu

“Gribu to mantu paņemt, bet nezinu, kur tā ir?!” Neirologs atbild satrauktai pensionārei, kāpēc radies pēkšņs atmiņas zudums

Nosaukti 7 pārtikas produkti, kas palīdz cīņā pret grumbām

9 parasti ikdienas ēdieni “maskā”, kas slepus neļauj zaudēt svaru

Kļūst arvien nopietnāk. Slimnīcā jau 15 jauni E.coli upuri; sešu bērnu stāvoklis ir smags

Janvārī zāļu ražotāji cenas cēluši vairāk nekā 200 medikamentiem

Nefrologs Māris Pļaviņš: Pretsāpju medikamenti ir vislielākais nieru veselības drauds

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.