
Kā neiekrist lamatās: 8 vienkārši padomi, kas palīdzēs saglabāt ideālu svaru 0
Noturēt svaru pēc veiksmīgas notievēšanas ir patiesi liels izaicinājums. Lai gan svara zaudēšana pati par sevi ir ievērojams sasniegums, svara saglabāšana pēc mērķa sasniegšanas var izrādīties vēl grūtāka. Pēc nedēļām vai pat mēnešiem, kas pavadīti, ievērojot veselīgas ēšanas paradumus un cītīgi sportojot, ir pavisam viegli atgriezties pie vecajiem ieradumiem.
Lūk, astoņi padomi, kas palīdzēs saglabāt ideālu svaru arī turpmāk: