Foto: Pexels.com

Stress ir mūsu ikdienas pavadonis, un, kļūstot hroniskam, tas ietekmē ne tikai mūsu psihisko, bet arī fizisko veselību, izraisot dažādas veselības problēmas. Par laimi, pastāv veidi, kā tikt galā ar stresu un atgūt mieru.

Lasītākie

Cilvēks samaksā, bet paliek tukšā! Kāpēc “K Senukai” pārdot pircējiem preces, kuras vēlāk nepiegādā?

Kokteilis

Personības TESTS. Izvēlies Lieldienu olu, un atklāj pārsteidzošus faktus par sevi

Kokteilis

Dzimuši ģēniji: šīm zodiaka zīmēm ir augstākais IQ 4

Lasīt citas ziņas

Vai atceraties, kad pēdējo reizi esat patiesi un dziļi ievilcis elpu?  Mūsdienu cilvēks ikdienā pilda daudzas lomas un veic neskaitāmus pienākumus, tādēļ mēs aizmirstam pat dziļi elpot, nemaz  nerunājot par spēju būt klātesošiem konkrētajā mirklī.

Gandrīz katrs piektais pieaugušais atzīst, ka viņa psihiskā veselība ir pasliktinājusies salīdzinājumā ar iepriekšējo gadu.

Zelenskis: “Ja Krievija nepiekritīs šādam solim, tas būs pierādījums tam, ka tā vēlas turpināt iznīcināt cilvēku dzīvības”

Kokteilis

Aun – apēd šokolādes olu; Svari – apmeklē mākslas izstādi: ko vēl vajadzētu paspēt izdarīt Otrajās Lieldienās

VIDEO. “Es ēdu tējas maisiņus!” Sieviete atklāj, kā nonākusi pie dīvainās atkarības

Tāpēc  svarīgi zināt un apgūt metodes, kas palīdz tikt galā arī ar ikdienas stresu. Lūk, septiņi padomi:

• dalītais
• nogurums
• stress

7 produkti, no kuriem vajadzētu atteikties sievietēm pēc 40 gadu vecuma. Kādu ļaunumu tie var nodarīt?

6 “nevainīgi” ieradumi, kas var nopietni ietekmēt tavu pašsajūtu

Veselam

“Svilini” taukus miegā: četri padomi, kā efektīvi atbrīvoties no “riepas” uz vēdera