Foto: Pexels.com

Stress ir mūsu ikdienas pavadonis, un, kļūstot hroniskam, tas ietekmē ne tikai mūsu psihisko, bet arī fizisko veselību, izraisot dažādas veselības problēmas. Par laimi, pastāv veidi, kā tikt galā ar stresu un atgūt mieru.

Lasītākie

Burovs iespējams slēpj dzīvokļus un dārgas gleznas: znots nodod KNAB informāciju

Tramps nikns uz Putinu un pirmo reizi publiski izsaka reālus draudus

Kokteilis

Trampa pavāri “tiek izdancināti godam”. Baltā nama virtuves aizkulises un ko labprāt iekož ASV prezidents

Lasīt citas ziņas

Vai atceraties, kad pēdējo reizi esat patiesi un dziļi ievilcis elpu?  Mūsdienu cilvēks ikdienā pilda daudzas lomas un veic neskaitāmus pienākumus, tādēļ mēs aizmirstam pat dziļi elpot, nemaz  nerunājot par spēju būt klātesošiem konkrētajā mirklī.

Gandrīz katrs piektais pieaugušais atzīst, ka viņa psihiskā veselība ir pasliktinājusies salīdzinājumā ar iepriekšējo gadu.

Francija to ņem nopietni – visiem tiks izdalītas izdzīvošanas rokasgrāmatas. Kāpēc tas raisījis izsmieklu?

Burovs iespējams slēpj dzīvokļus un dārgas gleznas: znots nodod KNAB informāciju

TV24

“Mēs nevaram salīdzināt Latvijas armiju ar Ukrainas!” Slaidiņš piesauc Pirmo un Otro pasaules karu

Tāpēc  svarīgi zināt un apgūt metodes, kas palīdz tikt galā arī ar ikdienas stresu. Lūk, septiņi padomi:

• dalītais
• nogurums
• stress

7 produkti, no kuriem vajadzētu atteikties sievietēm pēc 40 gadu vecuma. Kādu ļaunumu tie var nodarīt?

6 “nevainīgi” ieradumi, kas var nopietni ietekmēt tavu pašsajūtu

Veselam

“Svilini” taukus miegā: četri padomi, kā efektīvi atbrīvoties no “riepas” uz vēdera