Foto: Pexels.com

Kas būtu jāievēro, lai smaganas būtu veselas?

• Zobus vēlams tīrīt pēc katras ēdienreizes vai vismaz divas reizes dienā ar zobu pastu, kas satur vismaz 1450 ppm (fluora vienības).
• Jālieto zobu birste ar mīkstiem sariņiem, un tā jāmaina ik pēc trīs mēnešiem.
• Zobu birsti jātur tā, lai sari būtu 45 grādu leņķī un tīrot spētu novērst baktēriju uzkrāšanos starp smaganām un zobiem.
• Tīrīšanas laikā jāpievērš uzmanība, lai tiktu notīrīti visi zobi un virsmas, kā arī neberžot, ar maigām kustībām notīrīta mēle.
• Starpzobu virsmas jāiztīra vismaz reizi dienā, izmantojot zobu diegu vai speciālās starpzobu birstītes.
• Jāapmeklē zobārsts reizi gadā un zobu higiēnists divas reizes gadā.
• Ieteicams izvairīties no cukuru saturošu našķu lietošanas starp ēdienreizēm.

• "Apotheka"
• farmaceita padoms
• smaganas
• zobi
• zobu birste
• zobu kopšana
• zobu veselība

Veselam

Divas minūtes un trīs mēneši – skaitļi, kas jāatceras, tīrot zobus! Kas vēl jāzina par mutes dobuma kopšanu?

Veselam

Sakodiens ir kā enkurs jeb kāds sakars kājām un mugurkaulam ar zobiem?

5 veselīgi augļi un ogas, kas patiesībā bojā zobus