Saruna ar priekšmetiem 0

Foto – Horo.ru

Liec nedzīviem priekšmetiem palīdzēt tev ieņemt pareizu stāju. Nomaini uz maksimāli augstu datora monitora stāvokli. Tad tu visu laiku nelieksi galvu uz leju. Savukārt krēsla atzveltni, tieši otrādi – nolaid lejup, lai ceļgali atrastos vienā līmenī ar gurniem vai pat augstāk. “Kad kājas atrodas zemāk par gurnu līniju, tās aiz sevis velk visu ķermeni, un tas ātri nogurdina muguras muskuļus,” saka ārsts.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.