
Samazini ogļhidrātu daudzumu 0
Foto – Shutterstock.com
Ja uzturā samazināsi ogļhidrātu daudzumu, organisms enerģijas ģenerēšanai izmantos tās rezerves, kas jau ir uzkrātas organismā, turklāt nekas lieks netiks paglabāts arī priekšdienām, tā veicinot lieko tauku zudumu.
Reklāma
Reklāma