Kā būšana ārpus savas komfortas zonas palīdz uzlabot garīgo veselību? 4
Nostabilizēt nervu sistēmu palīdz trīs lietas – fiziskas aktivitātes, kas ir pietiekoši intensīvas un izaicinošas, liek pasvīst, nākamajā dienā sāp muskuļi, bet patīkamā sajūta to visu atsver,” RīgaTV 24 raidījumā “Divas zina labāk” stāsta “Pretspēks” izturības pasākumu rīkotājs Roberts Līcis.
Otrā lieta ir rūpes par savu emocionālo veselību – pastaigas, pārdomas, nepārtraukta jaunā apgūšana. “Svarīgi savā dzīvē neielaist arī depresīvu domāšanu,” viņš saka.
Kā trešo, viņš min iemācīšanos arī pēc bērna piedzimšanas nenolikt sevi otrajā vietā un neatstāt novārtā gan fiziskās aktivitātes, gan nepieciešamo laiku sev, kā tas jaunajiem vecākiem bieži gadās.
Divas skatuves kolēģes, dzīvē labākās draudzenes un veselīgākās konkurentes Elīna Geida un Anete Bendika izaicina viena otru, lai sākot ar 24. martu televīzijas kanālā RīgaTV 24 ēterā 13 raidījumos “Divas zina labāk” izzinātu, kā rūpēties par savu ķermeni un veselību bērniem saprotamā valodā. To, kuras vadītājas pasniegtās zināšanas izrādīsies labākas un kura uzvarēs, noteiks skarbākā žūrija – bērni!
“Divas” atzīst, ka bērnībā, dzirdot savus vecākus, vecvecākus vai pieaugušos runājam par slimībām un veselības problēmām, šķitis, ka tas viss ir izdomāts un slimības patiesībā neeksistē.
Bet, sasniedzot 30 gadu slieksni, secina, ka tā tomēr nav un slimības un citas veselības kaites ir īstas. Tāpēc “Divas” uzņemas izglītot un informēt jauno paaudzi par dažādām ar veselību saistītām tēmām viņiem saprotamā veidā.
“Divas zina labāk” raidījums ir skatāms RīgaTV 24 kanālā no 24. marta trešdienās, 20.00.
Skaties pilno raidījumu “Divas zina labāk”:
