Foto. pexels.com/Karolina Kaboompics

Nomierināties un apklusināt pļāpāšanu galvā ir viena no atslēgām svara zaudēšanai. Hronisks stress izraisa kortizola līmeņa paaugstināšanos, kas var palielināt apetīti un veicināt tauku uzkrāšanos vēdera rajonā. Var palīdzēt stresa pārvaldības metodes, piemēram, joga un meditācija.

• aptaukošanās
• dalītais
• diēta
• liekais svars
• sports

Veselam

Ēd un tievē! Uztura speciālisti nosauc 9 nekaitīgus produktus ar zemu cukura saturu

Veselam

Kā neaizstumt visu nāciju aptaukošanās virzienā? “Tagad notiek liela tuvredzība – visi iet diabēta virzienā!”