Silta duša vai auksta komprese 11
Tautas metodes galvassāpju mazināšanai ir ļoti dažādas, tās ietver arī dušu vai vannu. Bieži galvassāpes izpaužas ar asinsrites traucējumiem galvā ar muskuļu spazmām. Ir svarīgi atcerēties, ka kontrastduša pati par sevi patiešām mazina galvassāpes. Ja nav pieejama karsta duša, izmantojiet kaut ko siltu kakla zonai. Silta vanna var arī palīdzēt mazināt galvassāpes. Ūdens procedūras mazina spazmas sāpes un arī mazina spriedzi galvā. Lai iegūtu vislabāko efektu, jums jāieņem silta vanna ar citronu sulu, jūras brūnaļģēm, lavandu, piparmētru vai majorāna ēterisko eļļu.
Aukstums palīdz mazināt galvassāpes, ko izraisa pārslodze. Tātad, jums ir nepieciešams dvielis ar ledu, pēc tam uzklājiet to uz galvas ādas un pieres. Tiesa gan, bez sauļošanās ledu likt pie ādas nav vēlams, tas var izraisīt asinsvadu spazmu.
