Kā ar rokas pirkstu masāžu viegli uzlabot savu pašsajūtu 0
Izrādās, ka uz mūsu plaukstām ir bioloģiski aktīvi punkti, kas ietekmē noteiktus orgānus un sajūtas. Refleksoloģija ir labs līdzeklis spriedzes mazināšanai un pašsajūtas uzlabošanai, un ne velti medicīna ir atvēlējusi šim ārstniecības veidam savu nišu. Ja jūties slikti, izmēģini pamasēt savas rokas pirkstus, un tu noteikti sajutīsies labāk.
Īkšķis: nemiers, galvassāpes
Īkšķis gluži kā enkurs ir atbildīgs par visiem lēmumiem. Tam ir cieša saikne ar cilvēka emocijām – konkrēti ar nemieru, depresiju, paaugstinātu trauksmi. Īkšķa punkti ir cieši saistīti ar liesu un kuņģi.
Ja jūties nomākts, vai ciet no galvassāpēm un sev neraksturīgas nervozitātes, saņem otrā rokā īkšķi un uzspied uz tā. Veic vingrinājumu 3-5 minūtes vai ilgāk, ierobežojumu nav.
Rādītājpirksts: nomāktība, muskuļu sāpes
Rādītājpirkstam ir cieša saikne ar bailēm un apjukumu. “Runājot” par iekšējiem orgāniem, šis pirksts ir tiešā veidā saistīts ar aknām.
Saskaņā ar Minesotas universitātes pētījumu, pacientiem ar aknu saslimšanām stāvoklis ievērojami uzlabojās, kad ārstēšanas programmā iekļāva refleksoloģiju. Turklāt rādītājpirksta masāža samazinās sāpes muskuļos un diskomfortu ķermenī.
Vidējais pirksts: dusmas, nogurums
Ja tu jūti nogurumu, pamēģini pamasēt vidējo pirkstu. Vidējais pirksts ir tiešā veidā saistīts ar dusmām un aizkaitināmību. Turklāt šā pirksta masāža palīdzēs tikt vaļā no problēmām ar nierēm. Šāda veida vingrinājums dod efektu arī tāpēc, ka masāža uzreiz uzlabo asinsriti, likvidējot nemieru.
Zeltnesis: negatīvas emocijas, gremošanas traucējumi
Ja tu jūties tā, it kā no tevis būtu izsūkta visa enerģija, pievērs uzmanību zeltnesim. Mērens spiediens uz šo pirkstu labvēlīgi ietekmēs organisma gremošanas un elpošanas funkcijas. Veicot šo vingrinājumu, pacenties saglabāt mieru un sekot līdzi elpošanai.
