Kā ar mājas aptieciņas līdzekļiem mazināt nelielas ziemas traumas? 0
Ziemas prieku baudīšana ir pilnbriedā – slēpošana, slidošana vai braukšana ar ragaviņām sagādā milzum daudz pozitīvu emociju gan lieliem, gan maziem. Tomēr vienlaikus ir jāatceras, ka ziemā ir arī visaugstākais traumu risks. Par to, kā rīkoties, ja gadījusies ziemas trauma, un kādi līdzekļi no mājas aptieciņas palīdzēs sāpju remdēšanai, stāsta aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa un klīnikas Premium Medical traumatologs-ortopēds Prof. Med. H. Dr. Konstantīns Kalnbērzs.
Aptieciņa pirmajai palīdzībai – pārsēji, aukstuma kompreses, pretsāpju līdzekļi
Ziemai raksturīgas nelielas traumas gadījumā – sasitums, nobrāzums, mežģījums, sastiepums – jāsāk ar miera un nekustīguma nodrošināšanu satraumētajai vietai. “Te lieti noderēs gan elastīgās saites, gan pārsēji un plāksteri. Elastīgie pārsēji nodrošinās arī asins pieplūduma mazināšanos cietušajai vietai, tādējādi mazinot hematomu un tūsku,” stāsta Ivanda Krastiņa, Apotheka sertificētā farmaceite.
Pirmās 24-48 stundas būtisku lomu sāpju mazināšanai var nospēlēt aukstuma kompreses – pie traumētās vietas tās jāliek ik pēc 15-20 minūtēm. Noderēs aukstuma maisiņi, aukstuma gēli un aerosoli. Tie mazinās asinsizplūdumu un pietūkumu traumētajā vietā, tādējādi atvieglojot arī sāpes. Nekādā gadījumā nedrīkst izmantot karstas kompreses!
Lielāku sāpju gadījumā der padomāt arī par atsāpināšanu. Var lietot pretiekaisuma vielas saturošus gelus, kas mazinās iekaisumu un sāpes, bet, ja trauma ir nopietnāka, gelus var arī kombinēt ar iekšķīgi lietojamajiem pretiekaisuma un pretsāpju medikamentiem. Tūskas mazināšanai noderēs geli un krēmi ar heparīnu, dimetilsulfoksīdu, dimeksīdu vai augu valsts ekstraktiem, kas uzlabo asinscirkulāciju un veicina ātrāku asinsizplūduma uzsūkšanos.
Ja brūce ir vaļēja, to var dezinficēt ar 3% ūdeņraža šķīdumu, kliņģerīšu tinktūru vai briljanta zaļā šķīdumu. Pēc tam brūce jāpārsien ar sterilu pārsēju vai plāksteri. Nobrāzumus savukārt labi dziedēs krēmi vai putas ar dekspantenolu.
I. Krastiņa norāda, ka lai arī bieži vien pirmo palīdzību varam sniegt sev paši, situācija ir uzmanīgi jānovērtē un nopietnāku traumu gadījumā, piemēram, ja ir aizdomas par lūzumu vai smadzeņu satricinājumu, nekavējoties jāvēršas pie ārsta, lai veiktu nepieciešamos izmeklējumus un piemērotu atbilstošu ārstēšanu.
