
Foto: SHUTTERSTOCK
3. Deju pauzes 5
Savā dienas kārtībā iekļauj vairākas īsas deju pauzes. Ieslēdz iecienīto mūziku un dejo, cik vien enerģiski spēj. Viena dziesma ilgst apmēram trīs minūtes – ja to atkārtosi vairākas reizes dienā, soļi sakrāsies nemanot.
Reklāma
Reklāma