
Foto: SHUTTERSTOCK
1. “Soļu maratons” pie mīļākā seriāla 5
Izmanto televizora skatīšanos, lai kustētos! Kamēr skatāties iecienīto seriālu vai filmu, staigā pa istabu, soļo uz vietas vai pat dejo. Pusstundas laikā var viegli savākt vairākus tūkstošus soļu.
Reklāma
Reklāma