Vai tev nākas piekāpties un izlikties, lai tiktu pieņemts? 0
Ja attiecībās tev ir nepārtraukti jāpiekāpjas vai jāizliekas, lai tiktu pieņemts, tas ir nopietns signāls par to, ka attiecībās trūkst patiesas pieņemšanas un sapratnes. Ilgtermiņā nav iespējams būt laimīgam, ja tev ir jādzīvo pēc citu noteikumiem. Katra cilvēka autentiskums un individualitāte ir pamats veselīgām attiecībām, un ja jūties, ka tev ir nemitīgi jāpielāgojas un jāizliekas, tas var radīt emocionālu slogu. Nepieņemot sevi, nevar pilnībā atvērties otram cilvēkam.
Ja tu jūti, ka tev ir jāslēpj savas īstās jūtas, viedoklis vai intereses, lai izvairītos no konfliktēšanas vai nepieņemšanas, tas ne tikai nomāc tavu personību, bet arī samazina uzticēšanos. Attiecības būtu jābūvē uz cieņas un sapratnes pamata, un ja tev nav iespējas būt sev pašam, tās, visticamāk, nav ilgtermiņa attiecības. Tāda uzvedība var novest pie emocionāla izsīkuma, jo tu esi spiests dzīvot pēc cita cilvēka noteikumiem.
Vai tu jūties emocionāli iztukšots pēc katras sarunas ar partneri?
Attiecībās ir svarīgi, lai partneri savstarpēji atbalstītu un iedrošinātu viens otru. Ja katra saruna, it īpaši konflikti, tevi nogurdina un emocionāli iztukšo, tas ir signāls, ka attiecībās kaut kas nav kārtībā. Tādās attiecībās cilvēks neizjūt atbalstu un mieru, kas nepieciešams, lai veidotu veselīgu un harmonisku saikni. Ja komunikācija ar partneri kļūst par nemitīgu slogu, un tev ir sajūta, ka pēc katras tikšanās vai sarunas tu jūties iztukšots, iespējams, ir laiks uzdot sev jautājumu, vai šīs ir attiecības, kas tev sniedz vajadzīgo emocionālo atbalstu. Laika gaitā šāda dinamika var kļūt par toksisku attiecību pazīmi, kas noved pie emocionālā izsīkuma un attiecību izjukšanas.
