Diētas ārste: ne vienmēr vainojams liekais svars 0
Kaut gan varētu domāt, ka elpas trūkums saistāms ar lieko svaru, pieredze tomēr liecina, ka ne visi apaļie cilvēki cieš no aizdusas. Apgrūtināta elpošana var būt pilnīgi veselam cilvēkam! Ja tāda novērojama ikdienišķas slodzes gadījumā, noteikti jāvēršas pie ārsta!
Taču aptaukošanās ir viens no sirds un asinsvadu slimību riska faktoriem, atgādina diētas ārste Lolita Neimane. Sirds slimības savukārt saistītas ar skābekļa trūkumu organismā. Novērots, ka vairākums tuklo pacientu pēc uzkāpšanas līdz otrajam stāvam lielākoties tomēr ir aizelsušies. Liekie kilogrami un sirds problēmas iet roku rokā: sirdij ir ievērojama papildu slodze, lai visus audus, arī taukaudus, apgādātu ar asinīm. Tas attiecas gan uz pieaugušajiem, gan bērniem. Tādās Eiropas valstīs kā Portugāle un Malta līdz pat 45% bērnu ir liekais svars, Latvijā – pagaidām tikai līdz 25%.
Lieko svaru un tūskas jebkurā gadījumā nedrīkst atstāt bez ievērības! Cilvēkam sākot novājēt, atsakoties no sāls lietošanas uzturā, mazinās ūdens aizture organismā un arī tūska iet mazumā. Kad tā notiek un pazūd liekie kilogrami, daudzi pacienti subjektīvi atzīst, ka ir vieglāk elpot. Ķermenis atbrīvojas no nevajadzīga sloga, vieglāk kļūst ne vien plaušām, bet arī sirdij, locītavām un citām orgānu sistēmām.
Ieteikumi
Jāmaina uztura paradumi – jāatsakās no treknas, neveselīgas pārtikas, priekšroku dodot dārzeņiem, liesai gaļai, zivīm.
Jāatsakās no sāls vai jāsamazina tā patēriņš.
Svara pieaugumu nedrīkst atstāt bez ievērības, jāpārbauda veselība.
Konsultanti ANTRA BEĶERE, Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas pneimonoloģe, alergoloģe
ANDREJS ĒRGLIS, kardiologs, radiologs diagnosts, Latvijas Kardioloģijas centra vadītājs
LOLITA NEIMANE, diētas ārste, Latvijas Diētas un uztura speciālistu asociācijas vadītāja
