
1. Sēdošs dzīvesveids 26
Sēdošs dzīvesveids var ietekmēt ilgmūžību. Tās patiešām ir sliktas ziņas tiem, kam lielākā daļa darba laika jāpavada, sēžot pie rakstāmgalda. Pētījumos ir atklāts, ka, samazinot laiku, ko pavadām sēžot, līdz mazāk nekā trim stundām, var paildzināt savu mūžu par diviem gadiem. Tajā pašā pētījumā arī secināts, ka, samazinot laiku, ko mēs skatāmies televizoru, līdz mazāk nekā divām stundām dienā, mūsu dzīve var paildzināties par 1,4 gadiem.