Foto: pexels.com
Ja ēd par daudz: 11 dabiski veidi, kā nomākt apetīti 0
Mūsdienu straujajai dzīves ritmā daudzi cilvēki meklē efektīvus veidus, kā kontrolēt savu apetīti un uzlabot ēšanas paradumus.
Reklāma
Reklāma
Liela laime drīz klauvēs pie četru zodiaka zīmju dzīves durvīm
1
“Es negrasos to darīt!” Tramps skaidrāk par skaidru “nodeklamē”, kurā pusē viņš ir
36
Krievu karavīri gatavojot pamatīgu “pārsteigumu” saviem komandieriem. Briest dumpis?
Kaut arī tirgū ir pieejamas dažādas apetīti nomācošas tabletes, to efektivitāte bieži vien nav zinātniski pamatota, un tās var izraisīt nevēlamas blakusparādības.
Tā vietā labāk izvēlēties dabiskas metodes apetītes kontrolei, piemēram, palielinot ūdens uzņemšanu, regulāri nodarbojoties ar fiziskām aktivitātēm un veicot izmaiņas uzturā.
Šajā rakstā aplūkotas zinātniski pierādītas dabiskas metodes apetītes kontrolēšanai, kā arī uzskaitīti pārtikas produkti, kas var palīdzēt nomākt ēstgribu.
