Izstrādāta kompleksa pieeja cukura patēriņa mazināšanai 3
Autore – diplomēta uztura speciāliste Anna Rozīte
Jaunu programmu, kas kompleksi risina nepieciešamību daudziem cilvēkiem samazināt cukura patēriņu, izstrādājušas diplomētas uztura speciālistes Anna Rozīte un Natālija Korotkova.
“Izmaiņas dzīvesveidā, kas balstās tikai uz gribasspēku, nav pietiekami efektīvas. Jebkurš kairinātājs, sākot ar vienkāršu nogurumu un turpinot ar kaut nelielu stresu, liek cilvēkiem pārkāpt apņemšanos samazināt uzturā produktus ar augstu cukura saturu. Tas savukārt izraisa vainas sajūtu un pārdzīvojumus. Tad atkal iznāk apēst kaut ko saldu, lai sevi mierinātu, un cilvēks atgriežas pie vecajiem ieradumiem,” daudziem pazīstamo situāciju raksturo A. Rozīte.
Jaunā programma “Salda dzīve bez cukura”, kas sāksies 14. maijā, piedāvā ieviest noturīgas izmaiņas uzturā un dzīvesveidā. “Tas nav maratons, kurā jāatsakās no cukura, bet programma, kas palīdzēs izveidot jaunas attiecības ar ēdienu,” viņa piebilst.
Uztura speciālistu piedāvājums paredzēts cilvēkiem, kuriem:
• liela kāre uz saldumiem un citiem ogļhidrātus saturošiem produktiem;
• bieža vēlme kaut ko uzkost un nav sāta sajūtas pēc ēšanas;
• raksturīgs apburtais loks: diēta, noraušanās, vainas sajūta;
• liekie kilogrami pārsvarā krājas ap vidukli un klasiskie svara mazināšanas instrumenti nestrādā;
• konstatēta insulīna rezistence, traucēta glikozes tolerance, gestācijas diabēts, policistisko olnīcu sindroms, 2. tipa cukura diabēts;
• bieži jūtams bezspēks dienas laikā, nogurums, apātija;
• bieži un krasi mainās garastāvoklis – no pacilātības līdz aizkaitināmībai;
• grūtības koncentrēties;
• raksturīga emocionālā ēšana;
• vakaros uznāk nepārvarama vēlme našķoties.
Jaunākais kurss sāksies 14. maijā, un tā dalībnieki uzzinās, kāpēc tik ļoti kārojas saldumi un kā tikt ar to galā; veiks korekcijas uzturā un uzlabos to; atbrīvosies no tā dēvētās “cukura atkarības” un mainīs ikdienas paradumus. Jau kursa gaitā cilvēki normalizēs cukura līmeni asinīs un iegūs mundrumu, enerģiju un labāku garastāvokli.
Uztura speciālistes piedāvā ekskluzīvu saturu un unikālus rīkus, kas palīdzēs viegli un efektīvi samazināt kāri uz saldumiem. Dalībnieki saņems arī sabalansētas ēdienkartes piemēru ar vienkāršām receptēm. Programmas ietvaros dalībnieki dzirdēs arī dermatoloģes un psiholoģes lekcijas.
Vairāk informācijas: http://www.salda-dzive-bez-cukura.lv/
