Biezpiens ir vēl viens pārtikas produkts ar augstu olbaltumvielu saturu, kas var palīdzēt remdēt izsalkumu. Tas satur arī daudz kalcija un citu uzturvielu. Sāta sajūta ko dod biezpiens ir pielīdzināma sātīgumam ko sniedz iepriekšminētās olas.

• biezpiens
• dalītais
• dārzeņi
• grieķu jogurts
• kartupeļi
• olas
• veselīgs uzturs

Veselam

250 olas mēnesī: fitnesa emuāra autore atklāj “unikālu diētu”, kas sastāv no 2 produktiem

Slaidai figūrai: 7 garšīgas dārzeņu sulas, kas palīdzēs zaudēt svaru

6 pārtikas mīti, kurus lielākā daļa cilvēku uzskata par patiesiem. Miltus ne vienmēr vajag sijāt