Sestdiena, 12. Oktobris, 2024

Valfrīds
Kira

Vārīti kartupeļi 0

21:10, 12. oktobris 2024

Veselam Uzturs

Vārīti, nemizoti kartupeļi ir labs vairāku vitamīnu un minerālvielu, tostarp C vitamīna un kālija, avots. Kartupeļos ir daudz ūdens un ogļhidrātu, un tie satur mērenu šķiedrvielu un olbaltumvielu daudzumu. Tajos gandrīz vai vispār nav sastopami tauki. Salīdzinot ar citiem pārtikas produktiem ar augstu ogļhidrātu saturu, piemēram, makaroniem vai rīsiem, kartupeļi ir daudz sātīgāki un stimulē sāta sajūtu pēc ēšanas.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Meļu un viltnieku reitings pēc zodiaka zīmes. Pēdējo vietu ieņem Strēlnieks, bet kurš ir pirmajā?

Finanšu eksperti iesaka makā vienmēr turēt īpašā veidā salocītu 50 eiro banknoti. Tam ir pavisam praktisks izskaidrojums

Meitene mēnesi ēda ķiplokus – rezultāts viņu pārsteidza. Eksperte skaidro ķiploka ietekmi 10

FOTO. 10 leģendāri latviešu aktieri un aktrises, kuru daile lika sirdij pukstēt straujāk 36

Tas ir bezprecedenta gadījums: sieviete bez pieredzes nosēdina lidmašīnu pēc tam, kad pilots lidojuma laikā piedzīvo sirdstrieku

Aktrise Zane Burnicka izsaka aizdomas, ka LTV izmanto “nekārtna puisīša pakalpojumus” 45

Lasīt citas ziņas

RAKSTA REDAKTORS

VIDEO. “Kā tu kā meita nezini, cik mātei gadu?” Sieviete pārsteigta par neiecietību, izsaucot “ātro palīdzību”. NMPD skaidro situāciju

Satraukums nieru slimnieku vidū – Veselības ministrija pagaidām nav pieprasījusi papildu finansējumu hemodialīzes nodrošināšanai

Vemšana, caureja, slikta pašsajūta! Jau 90 cilvēki Rīgas Valdorfskolā inficējušies ar pagaidām nezināmu slimību

Nacionālās drošības pamats apdraudēts? Ģimenes ārsti ceļ trauksmi par veselības aprūpes vājajām vietām

Lasītākie

Meļu un viltnieku reitings pēc zodiaka zīmes. Pēdējo vietu ieņem Strēlnieks, bet kurš ir pirmajā?

Finanšu eksperti iesaka makā vienmēr turēt īpašā veidā salocītu 50 eiro banknoti. Tam ir pavisam praktisks izskaidrojums

Meitene mēnesi ēda ķiplokus – rezultāts viņu pārsteidza. Eksperte skaidro ķiploka ietekmi

FOTO. 10 leģendāri latviešu aktieri un aktrises, kuru daile lika sirdij pukstēt straujāk

Tas ir bezprecedenta gadījums: sieviete bez pieredzes nosēdina lidmašīnu pēc tam, kad pilots lidojuma laikā piedzīvo sirdstrieku

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Pēteris Apinis: Pasaules psihiskās veselības dienā – par pašnāvībām no sabiedrības veselības skatupunkta

Halucinācijas, krampji un nāve. Kosmetologs sievietei injicē anestēzijas “zirga devu”

Ārsts atklāj vissliktāko ieradumu, ar ko cilvēki kaitē savu smadzeņu veselībai

Liepājā pusaudži “izklaidējas”, tīšuprāt zaudējot samaņu, un nonāk slimnīcā ar skābekļa badu smadzenēs

Kad migrēnas pacienti saņems valsts solītos kompensējamos medikamentus? Atbild Veselības ministrs Abu Meri

Baiba Ziemele: Ir teiciens, kas der visam, neder nekam. Līdzīgi ir ar medicīnu

“Mēs vairs nevaram šīs imigrācijas slūžas turēt vaļā,” pārliecināts ir Ratnieks

“Stulba azartspēle!” Krievijas triecieni kuģiem Odesā var izraisīt karu ar NATO

Kāds principiāli neklausās, bet cits ir sajūsmā. Ļaudis spriež par balss ziņu izmantošanu saziņā

Meļu un viltnieku reitings pēc zodiaka zīmes. Pēdējo vietu ieņem Strēlnieks, bet kurš ir pirmajā?

RAKSTA REDAKTORS

“Tā ir ķeršana uz neuzmanību?” “Tet” klients neapmierināts ar mārketinga viltībām, ko uzņēmums pielieto

Ārsts atklāj vissliktāko ieradumu, ar ko cilvēki kaitē savu smadzeņu veselībai

Izvēlies vienu no simboliem un uzzini, kam šobrīd nepieciešams pievērst papildu uzmanību!

“Vācies prom no šejienes!” No mediķu kursiem vardarbīgi tiek padzīts lektors, kurš cenšas auditoriju informēt par, viņaprāt, svarīgām vakcīnu blaknēm

654 144 eiro – šī bijusi pērn lielākā summa par kompensējamām zālēm vienam cilvēkam. Kāda ir vidējā receptes cena?

Kā pārstāt krākt: 7 vienkārši padomi, kas var palīdzēt novērst šo problēmu

Šodien reti kurš prot pateikt “nē”! Kā iemācīties sargāt savu veselību un neizdegt

Produkti, kurus vajadzētu iekļaut uzturā smadzeņu veselībai – to neaizstāj nekādi uztura bagātinātāji

Pieci pārtikas produkti, kuri var palīdzēt samazināt holesterīna līmeni

Vai ārsti-šarlatāni sastopami arī Latvijā? “Šprice, adata, pacients un kaut kāds apgaismojums – diemžēl ir šādi pakalpojumu veicēji!”

Vai var likvidēt maisiņus zem acīm? “Tam ir zināmi priekšnosacījumi,” atbild plastikas ķirurgs

Meitene mēnesi ēda ķiplokus – rezultāts viņu pārsteidza. Eksperte skaidro ķiploka ietekmi

Barkāns par demogrāfijas problēmu: “Kas ar cilvēci uz pasaules ir noticis tāds, kāpēc mēs esam izvēlējušies nedzemdēt?”

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.