EKSPRESINTERVIJA AR NATĀLIJU SMIRNOVU 1
Kādi ir pirmie iespaidi pēc nodarbības?
Atzīšos, šī man nebija pirmā sastapšanās ar jogu. Ar to regulāri jau nodarbojos un esmu ļoti iemīlējusi, tāpēc ar prieku piekritu žurnāla 36,6 °C uzaicinājumam iesaistīties un dalīties iespaidos. Joga pie pasniedzējas Viktorijas Darakovas man ļoti patika. Atnācu ne pārāk labā noskaņojumā, jo bija grūta, noslogota diena, turklāt bija neliels konflikts. Taču pusotrā stundā viss negatīvais pagaisa no prāta un pārņēma laba sajūta. Tagad visu laiku gribas smaidīt. (Natālija tiešām staro.)
Nodarbībā valdīja ļoti draudzīga, labestīga un silta gaisotne. Kaut gan centru Shakti apmeklēju pirmoreiz, ne mirkli nejutos sveša vai neiederīga. Šķita, ka esmu starp savējiem. Noteikti gribētu šeit atgriezties.
Kas tevi jogā valdzina visvairāk?
Ar to nodarbojoties, iespējams pilnveidot ne tikai fizisko ķermeni, bet arī iekšējo pasauli. Piemēram, joga spēcīgi attīsta spēju koncentrēties, kas man kā aktrisei ir ļoti svarīga, lai pirms izrādes noskaņotos iznācienam uz skatuves un ieietu lomā. Jogā pastiprināta uzmanība tiek pievērsta pareizai elpošanai, kas arī ir būtiska skatuves cilvēkam, lai balss labi skanētu, valoda būtu raita, nesaraustīta un plūstoša. Uzskatu, ka joga man ir ideāli piemērota.
Vai kaut kas arī nepatika?
Nekā tāda nebija. Vēl ļoti patika pasniedzējas stāstījums par to, ko ar katru vingrojumu iespējams panākt un kā tas ietekmē veselību. Ja ir skaidrs, kā labā pūlies, motivācija censties, protams, ir lielāka. Šajā nodarbībā uzsvars bija likts uz sirds čakras attīrīšanu un darbības uzlabošanu. Guvu daudz vērtīgu atziņu, piemēram, ka mīlestību vajag pēc iespējas vairāk dot, jo tad tā noteikti pie tevis atgriezīsies. Daudzi tikai gaida mīlestību no citiem, taču, lai to saņemtu, vispirms ir jādod.
Vai juti arī muskuļus?
Tika izvingrināts katrs muskulītis. Arī veicot tikai piecus tibetiešus, tika nodarbināts viss ķermenis.
36,6°C konsultante VIKTORIJA DARAKOVA, pasniedzēja jogas un ājurvēdas centrā Shakti
