Bija grūti? 5
Pēdējā dienā bija tāds vājums, ka grūti pat sēdēt, uzreiz gribējās apgulties. Bet, kā jau minēju, nebija citu variantu, kā izturēt.
Jebkura organisma attīrīšana vienlaikus nozīmē tā novājināšanu. Pēc tam nepieciešama pauze, lai atgūtu spēkus. Vienmēr visu esmu darījis, ieklausoties organismā. Kolīdz jutu, ka spēki atgriezušies, atkal veicu attīrīšanos, atkarībā no pašsajūtas – īsāku vai garāku.
Visu laiku meklēju aizvien jaunas organisma attīrīšanas iespējas. Piemēram, zemeņu sezonā no rīta līdz vakaram ēdu vienīgi tās. Rudenī bija ābolu dienas. Intuitīvi jutu, kas manam organismam vajadzīgs.
Vai pašlaik turpināt organisma attīrīšanu?
Tik bieži un drastiski kā pēc saindēšanās ar radiāciju to darīt vairs nav nepieciešams, tomēr ik pavasari un rudeni pāris dienu iztieku ar svaigi spiestām sulām.
Mūsdienās pārtikas produkti satur ļoti daudz ķīmisku piedevu, kas uzkrājas organismā un var izraisīt dažādus traucējumus un veselības problēmas. Ķermenis ir pašattīroša sistēma, taču jārada labvēlīgi apstākļi – atslodzes dienas. Tikai tīrs organisms spēj ideāli funkcionēt. Gadās, ka pēc attīrīšanās kāds iecienīts produkts piepeši šķiet neēdams. Tā notiek, jo attīrās arī garšas receptori.
Jums atveseļoties palīdzējusi arī joga. Kā pie tās nonācāt?
Grāmatās, ko lasīju, bija aprakstīti arī dažādi vingrojumi veselības uzlabošanai, kam sākumā nepievērsu uzmanību, jo biju koncentrējies uz organisma attīrīšanu. Kad sāku justies kaut cik labi – tas varēja būt 1995. gadā –, sapratu, ka jāsāk nostiprināt ķermeni. Organismam trūka tonusa, spēka, enerģijas. Sāku apmeklēt jogas nodarbības, jo biju daudz lasījis par tās labvēlīgo ietekmi uz veselību. Pabiju pie dažādiem pasniedzējiem, joga mani ļoti ieinteresēja. Stipri uzlabojās fiziskā forma un parādījās tāda kā iekšēja uguns, vitalitāte.
Uzkrāju pieredzi un 1998. gadā pats ieguvu hatha jogas trenera sertifikātu. Sākumā pasniedzu pirmo līmeņu jogu, bet pakāpeniski attīstījos. Vispirms vadīju jogas nodarbības privāti, vēlāk sāku strādāt fitnesa klubā Sportima, kam esmu uzticīgs jau desmit gadu.
Vai vēl jūtat radiācijas sekas?
Jūtos pilnīgi vesels. Arī ārsti saka, ka analīzes ir labas, viss kārtībā.
Taču… sociālajos tīklos mēģināju atrast cilvēkus, ar kuriem kopā dienēju Borispiļā. Neatradu nevienu. Pilnīgi iespējams, ka viņu vairs nav.
Ko jums dod joga?
Pirmām kārtām veselību. Joga ietver vingrojumus pilnīgi ikviena orgāna darbības uzlabošanai. Piemēram, ir speciāli acu vingrojumi, ar kuriem jebkura vecuma cilvēks, pat omīte, var atjaunot redzi. Taču joga ir ne tikai vingrojumi, bet visaptveroša filozofijas sistēma, milzīgs zināšanu apjoms. Audzēkņi bieži uzdod jautājumus par veselību, dzīvi un attiecībām, liekot man domāt, meklēt informāciju un nemitīgi paplašināt zināšanas. Notiek abpusējs mācīšanās process. Par jogas pasniedzēju strādāju jau 17 gadu, bet joprojām uzzinu kaut ko jaunu. Izaugsmes iespējas ir bezgalīgas.
Jogas neatņemama sastāvdaļa ir meditācija, kuras laikā organisms nonāk pilnīgā miera stāvoklī. Nieka 15 minūtēs var atjaunot spēkus un attīrīt nervu sistēmu no negatīvām emocijām un stresa. Tas ļoti labvēlīgi ietekmē veselību, jo teju 90% slimību pamatā ir nervu sistēmas pārslodze. Manā praksē visspilgtākais pozitīvais piemērs ir kāda kundze, kura cieta no sirds ritma traucējumiem. Viņas vīrs bieži sauca ātros, jo sievietei uznāca tik stipras lēkmes, ka nespēja nostāvēt kājās un ikreiz šķita, ka mirst. Palīdzēju apgūt meditācijas tehniku, un lēkmes pamazām izzuda. Viņa pat vairs nelieto sirdszāles.
