
9. Lēcas 0
Foto – Shutterstock
Vienkāršas, bet efektīvas – lēcas satur olbaltumvielas, šķiedrvielas un ogļhidrātus. Tās sniedz enerģiju, kurai neseko strauji kritumi.
10. Dateles

Foto – Shutterstock
Dateles ir lielisks enerģijas avots! Labāk garšos kopā ar riekstiem.
Reklāma
Reklāma