
5. Āboli 0
Foto: Zane Bitere/LETA
Āboli sniedz vienmērīgu enerģijas pieaugumu. Lieliski piemēroti pēcpusdienas nogurumam.
6. Čia sēklas

Foto – Shutterstock
Mazs, bet jaudīgs “superprodukts”. Čia sēklas bagātas ar omega-3, olbaltumvielām un lēni sagremojamiem ogļhidrātiem – lieliski piemērotas smūtijiem vai kā piedeva jogurtam.
Reklāma
Reklāma