Īstās eļļas nevar būt par daudz 0
Svetlana Vanka par sevi saka: līdz trešā bērna piedzimšanai biju mamma, meita, sieva, grāmatvede – parasta sieviete līdzenā dzīvē. Bet tad radās nepieciešamība pēc harmoniskākām attiecībām ar sevi un pārējiem.
Pašizziņa sākās ar ezotērisko literatūru, garīgās pilnveides kursiem, ājurvēdu, jogu, braucieniem uz Indiju. Turpinās ar atskārsmi, ka beidzot iestājies iekšējs miers: man vairs nevajag ne skolotāju, ne domubiedru – visu par sevi zinu pati. Jūtos labi tajā, kas man svarīgs, jo tā ir mana dzīve.
Viens no Svetlanas nesenajiem atradumiem, kurā viņa labi jūtas – eļļas.
“Agrāk domāju – citam, gudrākam un viedākam, no malas precīzāk redzams, kas man vajadzīgs. Aiziešu pie reiki skolotāja, ārsta vai dziednieka cerībā, ka viņš pateiks par mani vairāk, nekā pati jau zinu. Man šis laiks jau ir pagājis. Ja vien cilvēks meklē un ir atradis ceļu pie sevis, labākā metode, lai pārbaudītu, kas der un kas ne, ir intuīcija. Piemēram, zinu, patlaban man nav vajadzīga olīveļļa – ne ēdienā, ne ķermeņa kopšanas procedūrās, taču kādreiz varbūt to lietošu. Kādam citam, pilnīgi iespējams, tā der. Katram jāatrod sava recepte.”
Dara tā
* Nelielu daudzumu ūdens peldē uzsildītas sezama eļļas, uz pusēm sajauktu ar pašgatavotu gī sviestu, pa reizei lieto sejas kopšanai barojoša krēma vietā.
* Kvalitatīvas aromterapijas eļļas – citrona, piparmētras, apelsīna, citronmelisas – mazliet uzpilina uz vates, kas samērcēta bāzes eļļā (mandeļu, avokado vai žožoba) un tīra seju. Tam mirklim vajadzīgo organismam sniedz aromāts, kas tobrīd uzrunā visspēcīgāk.
* Pirms gulētiešanas uz spilvena uzpilina lavandas vai intuīciju stiprinošo pačūlijas eļļu – vieglāk aizmigt.
* Uz pirti ņem līdzi ūdens peldē uzsildītu narajana vai mahanarajana eļļas maisījumu, kura sastāvā ir divdesmit zālītes. Sēžot uz dvielīša, bagātīgi ieziež ar to ķermeni, izņemot seju, matus un vēderu. Pusstundu pavada lāvas telpas maigajā siltumā, pēc tam visu kārtīgi nomazgā. Bez ziepēm, tikai ar švammīti. Eļļas siltums un sabalansētais sastāvs izvelk no organisma toksīnus. Pēc tam var turpināt tradicionālo pēršanos, bet var arī uzskatīt, ka pirtsprocedūra galā.
* Ar eļļu, kas patīk, tai pievienojot siltu sezama eļļu, var ieziesties arī katru vakaru, īpašu uzmanību pievēršot locītavām – elkoņiem, kaklam, plecu joslai. Nomazgāt to nevajag – ar šādu ķermeņa masku var doties pie miera.
* Der atcerēties: eļļas iedarbība pastiprinās, ja to vienlaikus lieto gan iekšķīgi, gan ārīgi. Tas nozī- mē – ja smērējies ar sezama eļļu, karotīte arī jāap- ēd – kopā ar salātiem vai rupjmaizi. Protams, tas attiecas tikai uz pārtikā lietojamām eļļām.
* Eļļu nedrīkst dzert tukšā dūšā – tas slikti ietekmē kuņģi, aknas un žultspūsli.
