Foto – LETA

Īsāks treniņš palīdz zaudēt vairāk liekā svara
 0

Grupa Dānijas zinātnieku izpētījuši, ka 30 minūšu ilgi treniņi ik dienas cilvēkiem palīdzēs veiksmīgāk atbrīvoties no liekā svara nekā tradicionālā stundu ilgā fiziskā nodarbība, raksta izdevums “Public Health”.

Reklāma
Reklāma
Kokteilis
Slinks vīrietis ir nopietna problēma ģimenē… 5 slinkākās zodiaka zīmes vīriešu vidū
Kokteilis
“Viņa lūdza izgriezt tās ainas…” Meliem īsas kājas! Klajā nācis vēl viens Annas Sedokovas rūpīgi glabātais noslēpums
Krievi nobijušies: izskanējis aicinājums visiem gatavoties pilnīgai mobilizācijai, lai “stātos pretī Rietumiem” 73
Lasīt citas ziņas

Dānijas zinātnieku darbs pie šā pētījuma ilga 13 nedēļas, kuru laikā viņi sekoja līdzi 60 vīriešu fiziskajām aktivitātēm. Pusei pētījuma dalībnieku dienā bija jāpiedalās 30 minūšu garā treniņā, bet otrai pusei jānododas stundu garai nodarbībai. Kad pētījums beidzās, dāņu zinātnieki secināja, ka pēc īsākas treniņa sesijas cilvēkiem saglabājas vairāk enerģijas un tādējādi lielāka motivācija turpināt nodarbības arī nākotnē. Bet pētījuma dalībnieki, kuru treniņš ilga stundu, svaru zaudēja lēnāk, viņi patērēja daudz enerģijas un zaudēja motivāciju turpināt iesākto.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.