Foto: Pexels.com/LA.lv kolāža
4. Atbrīvojies no spiediena 0
Ja esi ieradies uz pasākumu, neļaujies spiedienam piedalīties visās aktivitātēs.
Reklāma
Reklāma
Kā mans mēģinājums atteikties no cukura pārvērtās par ceļojumu uz elli
6
Šīs lietas bieži tiek dāvinātas dzimšanas dienā – tas ir stingri aizliegts
Nosaukti trīs cilvēka dzīvībai visbīstamākie pārtikas produkti
11
“Pietiek ar to, ka esi klāt. Nevajag dejot vai piedalīties spēlēs, ja to nevēlies,” psihologs mudina.
Vēl viens risinājums ir meklēt sarunu ar sen neredzētu draugu vai kolēģi.
Janvāra pēdējā diena pilnīgi noteikti pārsteigs. Cik silts laiks gaidāms?
“Kā vadītājs nederot, bet arī zemākā amatā neņem darbā, jo esmu gudrāks par priekšnieku!” Valdis stāsta, ka ar augstāko izglītību nevar atrast darbu Latvijā
VIDEO. Aglonā no telekomunikāciju torņa nokrīt un dzīvību zaudē talantīgs futbolists
Tajā pašā laikā reizēm ir vērtīgi pārvarēt diskomfortu un iesaistīties aktivitātēs: “Pieņem, ka vari izjust trauksmi, bet, ja pilnībā koncentrēsies uz aktivitāti, trauksme var izzust. Šo metodi sauc par “emocijām pretējas rīcības tehniku”.”
