Pamēģini neizlaist visnevainīgākos sīkumus un informāciju, piemēram, ikdienas apskaušanos, pieskārienus, skūpstus (nav svarīgi, vai tie aizveda līdz seksam vai nē) arī nepieciešams pieminēt, jo tie palīdz radīt pilnīgu priekšstatu par tavu seksuālo dzīvi. Apraksti fantāzijas, kas rodas masturbācijas laikā, kāda partnera rīcība izraisa spilgtākās, intensīvākās sajūtas. Tas viss palīdzēs labāk izprast savu ķermeni. 0
Ja tev ir stabilas attiecības ar pastāvīgo partneri, regulāri seko, cik ilga ir priekšspēle, pats dzimumakts un, visbeidzot, apskāvieni un maiga pļāpāšana pēc tā. Pakāpeniski tu iemācīsies saglabāt līdzsvaru starp seksu steigā un ilgu, juteklisku spēli. Apkopo savus novērojumus pirmās nedēļas beigās, un pēc tam apmēram mēnesi vēlāk. Šajā etapā pārrunā ar partneri, kas sekmē maksimālas baudas gūšanu seksā (pievērs uzmanību ieplānoto reižu skaitam – daudzi uzskata, ka labākais sekss ir spontānais, bet tas ne vienmēr tā ir).
Pievērs uzmanību tiem eksperimentiem gultā vai erotiskam spēlēm, kas tev sniedz visvairāk prieka. Apspriediet, vai ir iespējams, ka tie kļūtu par daļu no jūsu ikdienas dzīves. Parunājiet par to, vai intīmā telpa (dienasgrāmatā aprakstītas personīgās fantāzijas un, iespējams, masturbācija bez partnera klātbūtnes) uzlabotu jūsu mīlas dzīvi vai nē. Labs sekss prasa intimitāti, bet tas prasa arī distanci. Pretējā gadījumā jūs riskējat pārvērsties no mīlētājiem par radiniekiem.
Ja pastāvīga partnera nav, apkopo dienasgrāmatas ierakstus kopsavilkumā. Tu apzināsies, kas sniedz tev īpašu baudu un ļauj palikt jutekliskai, seksuāli uzlādētai. Potenciālie partneri vienmēr ievēro sievietes, kas ir pārliecinātas par savu seksualitāti.
