Pirmdiena, 27. janvāris, 2025

Ilze
Ildze
Izolde

#Donalds Tramps #karš Ukrainā #Jānis Timma #negodīgas algas #dakterstāsti

Sāciet dienu ar fiziskajām aktivitātēm 0

16:40, 24. janvāris 2025

Veselam Dzīvesveids

Ikdienas fiziskās aktivitātes nenozīmē to, ka jums katru rītu jāapmeklē sporta zāle. Sāciet dienu ar kādu pavisam vienkāršu fizisku nodarbi – izstaipieties, veiciet jogu vai dodieties nelielā pastaigā. Sākot dienu ar fiziskajām aktivitātēm, tas palīdz uzlabot asinsriti, kā arī veicina labāku noskaņojumu un sniedz enerģiju visai dienai. Ja no rīta jums neatliek laiks doties pastaigās, tad starp zobu tīrīšanu un brokastošanu, veltiet 5-10 minūtes, lai veiktu kādu vieglu fizisku aktivitāti.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Vērši – šokolādes kūka, Ūdensvīrs – burkānu: ideālais deserts katrai zodiaka zīmei

Seksa dievi! 4 zodiaka zīmes, kurām ir visvairāk seksa

Visprecīzākais formulējums! Alvis Hermanis tiešā tekstā pasaka, kāpēc Latvija atšķirībā no Argentīnas nevarētu gada laikā izkļūt no bedres

Pilnīga neveiksme! Eksperti nosaukuši 7 automašīnas, kuras kalpo uz pusi īsāku laiku nekā citas 15

Vai tu šo zināji? Būsi pārsteigts uzzinot iemeslu, kāpēc sieviešu apakšveļai priekšā ir bantīte

Kāds “pārsteigums”! Baltkrievijas prezidenta vēlēšanu farsā “uzvarējis” diktators Aleksandrs Lukašenko

Lasīt citas ziņas

Sasniedzot 50 gadu vecumu, organismā notiek nozīmīgas pārmaiņas. Domājiet, ko ēdat šajā vecumā!

Visu laiku džinkst, sīc un pīkst ausīs – tas tiešām ir nopietni. Ārste dod padomu, kā to noslāpēt

“No rītiem pamostoties, plaukstas ir miklas un jūtama smaka…” – tas var liecināt par saslimšanu

Zinātnes vārdā apzināti plāno veselus cilvēkus inficēt ar nāvējošu slimību

Lasītākie

Vērši – šokolādes kūka, Ūdensvīrs – burkānu: ideālais deserts katrai zodiaka zīmei

Seksa dievi! 4 zodiaka zīmes, kurām ir visvairāk seksa

Visprecīzākais formulējums! Alvis Hermanis tiešā tekstā pasaka, kāpēc Latvija atšķirībā no Argentīnas nevarētu gada laikā izkļūt no bedres

Pilnīga neveiksme! Eksperti nosaukuši 7 automašīnas, kuras kalpo uz pusi īsāku laiku nekā citas

Vai tu šo zināji? Būsi pārsteigts uzzinot iemeslu, kāpēc sieviešu apakšveļai priekšā ir bantīte

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Patīk tenkot un daudz runāt? Iespējams, esi “enerģijas vampīrs”. 6 pazīmes, kas par to liecina

Nemetiet ārā sīpolu mizas! Ir vienkāršs triks, kā no tām iegūt vērtīgu uztura bagātinātāju

Grūti zaudēt svaru? Endokrinologs iesaka šo 15 sekunžu triku mājās katru rītu

Uz zīdaiņu pārtikas etiķetēm pirmo reizi norādīs svina un citu smago metālu līmeņus

Atpazīsti tās! 11 pazīmes, ka tu, iespējams, nemanot pieņemies svarā

Palīdzi uzvarēt cīņā ar vēzi! Bijušajam Latvijas izlases futbolistam Andrejam Prohorenkovam steidzami vajadzīga palīdzība ārstēšanai Vācijas klīnikā

RAKSTA REDAKTORS

“Man lika melot” – cietumnieka sievas Ineses stāsts par vīru, kurš “iesēdināts” it kā nepatiesu bērna liecību dēļ

Kura ir kaitinošākā nozare, kurā birokrātija plaukst un zeļ? Atbild Valsts kancelejas direktors Raivis Kronbergs

TESTS. Vai zini svarīgākos skaitļus par Latviju? Tie būtu jāzina no galvas ne tikai rūdītiem cipargalvām

Ražuks par gatavošanos X stundai: “Ar 72 stundu somu nepietiek, ir jāzina, kur to somu nest!”

Kartelī sodīts uzņēmums iesaistās iepirkumā, izmantojot Lietuvā reģistrētu firmu. Vai “Latvijas sabiedriskais autobuss” apgājis konkurences pārkāpumu dēļ uzliktus ierobežojumus?

Kāds “pārsteigums”! Baltkrievijas prezidenta vēlēšanu farsā “uzvarējis” diktators Aleksandrs Lukašenko

Vērši – šokolādes kūka, Ūdensvīrs – burkānu: ideālais deserts katrai zodiaka zīmei

Visprecīzākais formulējums! Alvis Hermanis tiešā tekstā pasaka, kāpēc Latvija atšķirībā no Argentīnas nevarētu gada laikā izkļūt no bedres

Trīs mērces, kuras nekavējoties vajadzētu izmest no ledusskapja. Kādu kaitējumu veselībai tās var nodarīt?

Kas jāņem vērā, ja gribi notievēt: 3 sliktākie ēšanas paradumi, kas būtiski bremzē vielmaiņu

Septiņas neparastas uzvedības pazīmes, kas liecina, ka, iespējams, esat ģēnijs

Izrādās, ka kaķu barība var būt bīstama cilvēkiem. Kā tas iespējams?

Vajadzīga palīdzība! Asinsdonoru centrā kritiski zemi asins krājumi

Pēteris Apinis: Hosama nodoklis un Glāzīša rublis

Kura poza dziļam miegam un gulēšanai ir vislabākā? Eksperts izskaidro visu 3 nozīmi

Kardiologs Skride: Pirms iešanas uz sporta zāli ir jāpārbauda sirds veselība; risks – klīniskā nāve

Aromatizēto e-cigarešu aizliegumu tirgotāji apgājuši itin viegli; ministrija gudros jaunus

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.