Foto-Stock.xchng

Ilgstoša sēdēšana būtiski palielina diabēta, sirds slimību un pat nāves risku, ziņo BBC. Leičesteras un Lafboro universitāšu pētnieki uzsver: ilga sēdēšana postošu ietekmi atstāj pat tad, ja cilvēks nodarbojas ar sportu.

Lasītākie

TV24

“Laikam par to nevaru stāstīt, bet…” Rajevs atklāj iepriekš nedzirdētu informāciju par Rinkēviča un Trampa telefonsarunu

7 pārtikas produkti, kurus nevajadzētu bieži ēst. Tie ļoti var kaitēt zarnām

“Baidens nolēmis skaisti aiziet no dzīves, paņemot sev līdzi ievērojamu daļu cilvēces.” Medvedevs biedē ar Trešo pasaules karu

Lasīt citas ziņas

Ārsti gan norāda, ka tas nav arguments, lai vingrošanai atmestu ar roku – tad kaitējums būtu vēl lielāks, taču sēdošs darbs izraisa risku veselībai arī tiem, kuri sporto. “Viņi sevi pārliecina, ka dzīvo veselīgi, pat ja dienā pavingro 30 minūtes. Bet būtu jādomā arī par pārējām 23,5 stundām,” uzsver pētnieki.

Ārsti norāda, ka ikdienā iespējams apzināti saīsināt laiku, ko pavada sēžot, ja, piemēram, darbā notur sapulces stāvot, ik dienu pusdienlaikā iziet nelielā pastaigā, vakarā tik ilgi nesēž pie televizora.