2. Sēnes 0
Lai gan ne visiem patīk sēņu garša, tās ir īsts ilgmūžības avots. Daudzi pētījumi liecina, ka sēnes aizsargā pret viegliem kognitīviem traucējumiem (MCI). Ir arī pierādīts, ka sēnēs esošie polifenoli un antioksidanti aizsargā pret Alcheimera slimību un citām neirodeģeneratīvām slimībām.
Reklāma
Reklāma