1. Sarkanie kāposti 0
Šie kāposti pieder pie krustziežu dzimtas, kas nozīmē, ka tas ir spēcīgs sēru saturošu antioksidantu, ko sauc par glikozinolātiem, avots. Pētījumos atklāts, ka tie kopā ar antocianīniem ir vēl viens spēcīgs kāpostu savienojums, kas palīdz samazināt sirds slimību, vēža, artrīta un neirodeģeneratīvu slimību risku.
Reklāma
Reklāma