10. Zemenes 0
Saskaņā ar pētījumu British Journal of Nutrition, zemeņu pievienošana ēdienkartei var palīdzēt uzlabot ar vecumu saistītās kognitīvās funkcijas, piemēram, atmiņu. Savukārt zemeņu pulveris var palīdzēt uzlabot atmiņu un mazināt depresijas simptomus pusmūža vīriešiem un sievietēm.
Reklāma
Reklāma