Vislabāk smūtijiem izmantot tā sauktās šķīstošās auzas. Tās labāk uzbriest un neveido nogulsnes glāzes dibenā. Šķīstošās auzas 100% sastāv no pilngraudu auzu miltiem, no kuriem tiek pagatavotas ļoti plānas pārslas, kas gan aukstā, gan siltā šķidrumā vienmērīgi un ātri piebriest.

Lasītākie

Kokteilis

Skorpions – 19. novembris, Strēlnieks – 24. jūlijs: laimīgākā diena 2025. gadā katrai zodiaka zīmei

TV24

“No tautas tāpēc šogad noslauks pēdējo kapeiku!” Izrādās, ka valdības budžetā ierakstīts – “Latvenergo” jāiemaksā vismaz 200 miljoni eiro nodokļos

Receptes

Jāmeklē, dārgi, nav laika? 15 produkti, ko turēt pa rokai, lai atvieglotu veselīgu ēšanu visas nedēļas garumā

Lasīt citas ziņas

Sastāvdaļas
2 lielām glāzēm
50 g svaigu vai saldētu zemeņu
2 rozā greipfrūti
1 banāns
150 g dabiskā jogurta
1 ēdamkarote auzu pārslu
1 ēdamkarote zemeņu sīrupa

Pagatavošana
1. Svaigas zemenes noskalo, nosusina un attīra. Greipfrūtus nomizo līdz ar visu balto mizas kārtu. Augļu mīkstumu atdala no plēvītes, izņem kauliņus un savāc iztecējušo sulu. Plēvītes rūpīgi izspiež, jo tajās parasti vēl palikusi sula.

Pašdarbība sit augstu vilni! Rīgā nelikumīgi lādē elektroauto – pie sadales kastes, kas uzlikta uz “Rīgas satiksmes” staba

Tramps maina plānus! Negaidītas izmaiņas gaidāmajā inaugurācijas pasākumā…

Kokteilis

Skorpions – 19. novembris, Strēlnieks – 24. jūlijs: laimīgākā diena 2025. gadā katrai zodiaka zīmei

2. Banānu nomizo, sagriež gabalos un kopā ar zemenēm, greipfrūtu gabaliņiem un sulu liek blenderī. Pievieno jogurtu, auzu pārslas un zemeņu sīrupu. Visu kārtīgi sajauc un pasniedz.

• banāns
• greipfrūts
• smūtijs