4.Caurumi zobos 2
Pareiza mutes higiēna un sabalansēts uzturs ir ļoti svarīgi, jo nepietiekama zobu kopšana un neveselīgas uzkodas, piemēram, cukuroti batoniņi, konfektes un cepumi, var veicināt caurumu veidošanos jeb kariesu. Zobos caurumi rodas, kad mutes baktēriju radītās skābes iznīcina zobu emalju, veidojot mazas bedrītes.
Sākotnēji šie caurumi var būt nemanāmi, taču, ja tos neārstē, tie var izraisīt sāpes un jutīgumu pret karstu, aukstu vai saldu ēdienu, kā arī smagākos gadījumos infekcijas vai pat zobu zaudēšanu. Tāpēc ir svarīgi izvēlēties bērnam piemērotus un vecumam atbilstošus zobu higiēnas līdzekļus un rūpīgi uzraudzīt viņu ēdienkarti.
Padoms: Elektriskās zobu birstes ir efektīvs rīks bērnu zobu higiēnas uzturēšanai, jo tās atvieglo tīrīšanas procesu, kas ar tradicionālo zobu birsti var būt nogurdinošs, skaidro Zane Melberga. Līdz pusaudžu gadiem un pat ilgāk, vecākiem vajadzētu palīdzēt bērniem tīrīt zobus, kontrolējot tīrīšanas kvalitāti un, ja nepieciešams, zobus pārtīrīt. Tas ir svarīgi, lai novērstu kariesa veidošanos un nodrošinātu pietiekamu zobu aizsardzību ar fluorīdu saturošu zobu pastu.
Bērnam jāpāriet no bērnu uz pieaugušo zobu pastu, kad sāk augt pastāvīgie zobi. Svarīgi atrast zobu pastu, kas patīk gan garšas, gan konsistences ziņā, lai uzturētu regulārus un efektīvus zobu tīrīšanas paradumu, un jāatceras, ka zobu birste ir jāmaina ne retāk kā reizi divos mēnešos.
