Kas jāievēro, dodoties uz masāžu 0
uz procedūru jāierodas tīram, lai netīrumus neierīvētu ādas porās un neveidotos iekaisums vai sāpīgi izsitumi;
urīnpūslim un zarnu traktam jābūt iztukšotam, lai spiedīgas vajadzības dēļ masāžu nevajadzētu pārtraukt;
maltīte jābauda ne vēlāk kā divas stundas pirms procedūras, jo pēc ēšanas paplašinās asinsvadi un pastiprinās asiņu pieplūde vēdera dobuma orgāniem. Masāžas uzdvums ir līdzīgs – paplašināt asinvadus un veicināt asinsriti noteiktā vietā. Tā sirds un asinsvadu sistēmai sagādā pietiekami lielu slodzi;
jāieplāno vismaz desmit minū-tes laika atpūtai pēc procedūras.
Raksts no tematiskās avīzes “400 padomi veselībai un skaistumam”