Pirmdiena, 25. Novembris, 2024

Katrīna
Katrīne
Trīne
Kate
Kadrija

Okinavas diēta 0

Kokteilis Mājas Dzīvesveids Receptes Stilo

Okinavas diēta nosaukta šīs Japānas salas vārdā tāpēc, ka tās iemītnieki citu pasaules iedzīvotāju vidū izceļas ar ilgmūžību. Tā saistāma ar labu veselību, bet laba veselība savukārt iet roku rokā ar optimālu ķermeņa svaru. Gan okinavieši, gan japāņi kopumā retāk sirgst ar vēzi, sirds un asinsvadu slimībām, mazāk cieš no osteoporozes.

Reklāma

Reklāma

Lasītākie

“Izārdīs Latviju pa vīlēm!” Soctīklotāji “izceļ saulītē” vecu premjeres ierakstu soctīklos, kas izsauc viedokļu vētru

“Asaras acīs!” Tantiņas pie Matīsa kapiem tirgo puķu vainagus. Kāds izsauc policiju, bet viņa rīcība pārsteidz

7 lietas, kas notiek ar ķermeni, ja rītu sāc ar kafijas tasi tukšā dūšā

Lasīt citas ziņas

Okinavas diētas pamatā ir zivis, vēžveidīgie, dažādi jūras produkti (aļģes, jūras kāposti), dārzeņi, garšvielas, graudaugi un augļi. Tiem, kas ievēro šo uztura režīmu, jāēd arī gaļa.

Raksturīgākie produkti: tofu, rapša eļļa, soja, zaļā tēja, miežu uzlējums, sarkanās pupiņas (azuki), šitake sēnes, rūgtā melone (goya).

Lasītākie

“Izārdīs Latviju pa vīlēm!” Soctīklotāji “izceļ saulītē” vecu premjeres ierakstu soctīklos, kas izsauc viedokļu vētru

“Asaras acīs!” Tantiņas pie Matīsa kapiem tirgo puķu vainagus. Kāds izsauc policiju, bet viņa rīcība pārsteidz

7 lietas, kas notiek ar ķermeni, ja rītu sāc ar kafijas tasi tukšā dūšā

“Latvija ir iegājusi Nāves spirālē! Ar čurainu lupatu jāpatriec!” Hermanis par politiķiem, kuri valsti ved uz “kapiem”

Laiks uzzināt atbildi uz šo visiem interesējošo jautājumu! Cik vidēji pelna “Bolt Food” kurjers? 8

7 iemesli, kāpēc jūs nespējat zaudēt svaru pat, ja pārtiekat tikai no vienas salāta lapas

Lasīt citas ziņas

Nesadusmo čūsku! Uzzini, kuras krāsas apģērbu labāk nevilkt gadumijā

VIDEO. Lūk, tā jāapsveic ar uzvaru! “Spēlmaņu naktī” nofilmēts, iespējams, kaislīgākais skūpsts

FOTO. Spalvas, seksīgi volāni un klasika! Vērtējam dāmu tērpus “Spēlmaņu naktī”

VIDEO. Intars Busulis, filmējot draugiem video, piedzīvo nelielu ķibeli

Lasītākie

“Izārdīs Latviju pa vīlēm!” Soctīklotāji “izceļ saulītē” vecu premjeres ierakstu soctīklos, kas izsauc viedokļu vētru

“Asaras acīs!” Tantiņas pie Matīsa kapiem tirgo puķu vainagus. Kāds izsauc policiju, bet viņa rīcība pārsteidz

7 lietas, kas notiek ar ķermeni, ja rītu sāc ar kafijas tasi tukšā dūšā

“Latvija ir iegājusi Nāves spirālē! Ar čurainu lupatu jāpatriec!” Hermanis par politiķiem, kuri valsti ved uz “kapiem”

Laiks uzzināt atbildi uz šo visiem interesējošo jautājumu! Cik vidēji pelna “Bolt Food” kurjers?

Lasīt citas ziņas

TESTS. Atmini logo! Ja spēsi iegūt vismaz 8 punktus šajā testā, tava vizuālā atmiņa ir apbrīnojama

VIDEO. Ja man saka “to nedari”, es…Baiba Sipeniece-Gavare atklāj, kāda ir viņas panākumu atslēga

Izvēlies attēlu un uzzini, kāda būs tava 2024. gada nogale!

Kāds partneris jums ir vispiemērotākais tuvībai saskaņā ar jūsu zodiaka zīmi

RAKSTA REDAKTORS

Jauks, saimniecisks, bet padsmit gadu vecāks – vai tas ir šķērslis? Lauma par randiņu un “tarakāniem” savā galvā

Nezaudē pārliecību par savām spējām! Horoskopi 25. novembrim

VIDEO. Netālu no Viļņas lidostas avarējusi DHL kravas lidmašīna! Tā nogāzusies divstāvu dzīvojamās ēkas pagalmā, ir viens bojāgājušais

RAKSTA REDAKTORS

“Uzrunājot klientu apkalpotāju krievu valodā, viņa “atšuva”” – lasītājai radies jautājums, kāpēc ukraiņus iestādēs apkalpo krievu valodā, bet citus ne

Laiks uzzināt atbildi uz šo visiem interesējošo jautājumu! Cik vidēji pelna “Bolt Food” kurjers?

7 lietas, kas notiek ar ķermeni, ja rītu sāc ar kafijas tasi tukšā dūšā

Pulka pārstāvji: “Pret “Azov” karagūstekņiem krievi izturas īpaši cietsirdīgi”

VIDEO. Vilki un lūši Latvijā kļūst arvien bezbailīgāki – vilks pat nebaidās no meža tehnikas, biedējot cilvēkus

Mandarīni sniegā! Viegla recepte, kā pārsteigt saldummīļus

Katrīna, Katrīne, Kate, Kadrija un Trīne – šīs dienas gaviļnieces. Kā vārds ietekmē tavu dzīvi?

TESTS. Vai spēsi nosaukt ēstuvi, redzot tikai ēdienkartes fragmentu? Laiks noskaidrot!

FOTO. Pārlidojumu pauze Dubaijā: ko paspēt izdarīt un ko noteikti ir vērts apskatīt

Viņos mīt neapdzēšama uguns! 5 datumos, kuros dzimuši paši karstasinīgākie partneri

FOTO. Vai jūsu gaumes sakrīt? Baiba Sipeniece-Gavare atklāj savus mīļākos seriālus

Vēlme darīt pēc iespējas vairāk var izraisīt veselības pasliktināšanos. Horoskopi 24. novembrim

“Kā var pārdot vibratoru bez uzlādes porta?” Sievietes vilšanās pirkumā izraisa jautrību soctīklu komentētāju vidū

Ir vērts “nošpikot”! 10 lietas, ko bērni zina, bet pieaugušie ir aizmirsuši

TESTS. Vai spēsi atminēt dzīvnieku nosaukumus, kas paslēpušies 10 latviešu slavenību uzvārdos?

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.