Trešdiena, 16. Oktobris, 2024

Gaitis
Gaits
Karīna

Ilustratīvs foto.

3. Miega trūkums 0

0:10, 17. oktobris 2024

Veselam Dzīvesveids

Nepietiekams miegs izraisa stresa hormona kortizola paaugstināšanos, kas var bojāt ādu un veicināt novecošanu. Miega laikā ķermenis atjaunojas, tāpēc regulārs un kvalitatīvs miegs ir būtisks, lai saglabātu ne tikai labu veselību, bet arī izskatu.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

7 zodiaka zīmes, kuras vēl šogad īstenos savus lolotākos sapņus

Ķīniešu horoskops oktobrim: uzzini savu šī mēneša laimīgāko datumu 9

“Tik ļoti gaidīta…” Kristaps Tālbergs dalās laimē. Vecāki devuši atvasītei divus skaistus vārdus 22

“Būs par vienu policistu mazāk…” Mūziķis Puzikovs dziļi pārdzīvo tiesas spriedumu, atklājot, kāpēc neatzīst savu vainu 64

Viss būs pa jaunam – Autoceļu lietošanas nodevu plāno aizstāt maksājums par distanci jeb nobrauktajiem kilometriem 141

Darbs nav vilks – uz mežu neaizskries! 5 datumi, kuros dzimst īsti sliņķi 4

Lasīt citas ziņas

Gripa ir jau klāt – reģistrēti vismaz divi gadījumi; pieejamas vairākas vakcīnas, pret Covid-19 – viena

“Izskatās pēc medicīniskas diktatūras…” Homeopāts Mednis pēc difterijas skartās ģimenes lūguma devies uz BKUS

RAKSTA REDAKTORS

“Pēc vairākkārtīga aicinājuma tomēr neievēroja reglamentu!” RSU, VM un Ārstu biedrība komentē situāciju ar daktera Žeigura izraidīšanu no kursiem

“Vai valsts apmaksā plastiskās ķirurģijas pakalpojumus, ja tas ir būtiski veselībai?” Skaidro plastikas ķirurgs Ansis Ģīlis

Lasītākie

7 zodiaka zīmes, kuras vēl šogad īstenos savus lolotākos sapņus

Ķīniešu horoskops oktobrim: uzzini savu šī mēneša laimīgāko datumu

“Tik ļoti gaidīta…” Kristaps Tālbergs dalās laimē. Vecāki devuši atvasītei divus skaistus vārdus

“Būs par vienu policistu mazāk…” Mūziķis Puzikovs dziļi pārdzīvo tiesas spriedumu, atklājot, kāpēc neatzīst savu vainu

Viss būs pa jaunam – Autoceļu lietošanas nodevu plāno aizstāt maksājums par distanci jeb nobrauktajiem kilometriem

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Kefīrs, skābēti kāposti, sīpoli… Kas jāzina par probiotikām un prebiotikām, lai stiprinātu imunitāti?

Brokastis jāēd kārtīgas, bet vakariņas vieglas? Zinātnieki norāda, ka viss nav tik viennozīmīgi

Sasistās vāzes sindroms: kā pārvarēt stāvokli pirms depresijas?

“Notikums var izsaukt plašu rezonansi par medicīniskās ētikas normu rupju pārkāpšanu!” LVSADA pieprasa paskaidrojumu par Žeigura padzīšanu no skatuves

Atļaujos gan kūciņu, gan glāzi vīna! Meierovica vedekla 90 gadu vecumā atklāj savu mūžīgās jaunības eliksīru

Analīžu veikšanai vajag pareizi sagatavoties – kādas kļūdas pacienti mēdz pieļaut?

Iekšlietu ministrs: Latvijā iebraukušie migranti nacionālo drošību neapdraud

Ziemeļkoreja uz konflikta zonām kopā ar ieročiem sūta karavīrus: Ir vajadzīga mūsdienīga pieredze

Didzis Šmits: “Evika Siliņa ir nokļuvusi politikā nejaušības rezultātā”

7 zodiaka zīmes, kuras vēl šogad īstenos savus lolotākos sapņus

“Tik ļoti gaidīta…” Kristaps Tālbergs dalās laimē. Vecāki devuši atvasītei divus skaistus vārdus

Savāds lēmums ar pamatotu iemeslu – Vācijā pilsētas pašvaldības ēkās aizliedz turēt kaktusus

Politologs par sankciju nepietiekamo iedarbību: “Sankcijas “kož”, bet nepietiekami!”

TESTS. Atbildi uz 8 vienkāršiem jautājumiem un noskaidro, kas tu biji savā iepriekšējā dzīvē

Noskaidrojam! Vai dzert jēlu olu ir labi?

Skaistiem un veseliem matiem: 6 kļūdas, no kurām jāizvairās, mazgājot matus

Sāp zobs, bet naudas nav – tas ir šausmīgi… Vai Latvijā kaut kur pieaugušais var salabot zobus par velti?

Ainis Dzalbs: “Fiziskā aktivitāte jauniešiem nav pietiekama mūsu valstī, tur ir daudz kur attīstīties un daudz ko darīt”

“Biju pārbijusies, ka pat nezinu, vai atgriezīšos…” Jaunā māmiņa Stradiņu slimnīcā saskārusies ar mediķu nepieņemamu vienaldzību

RAKSTA REDAKTORS

VIDEO. “Kā tu kā meita nezini, cik mātei gadu?” Sieviete pārsteigta par neiecietību, izsaucot “ātro palīdzību”. NMPD skaidro situāciju

Kādu rītu viņa pamodās, paskatījās spogulī un nolēma mainīt savu dzīvi: “spoku medniece” atklāj neparastu recepti, kā zaudēt svaru

“Vācies prom no šejienes!” No mediķu kursiem vardarbīgi tiek padzīts ārsts, kurš cenšas auditoriju informēt par, viņaprāt, svarīgām vakcīnu blaknēm

Vāc parakstus valsts apmaksātai dzimumlocekļa rekonstrukcijai pēc prostatas vēža operācijas

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.